一个扎心的社交潜规则：
年过40，建议你“以貌取人”。
先讲一个故事。
一次，美国总统林肯面试一位新员工，尽管对方履历优秀，但是他没录取那位应征者。
有人问他原因，他说：“我不喜欢他的长相！”
对方表示不理解，又问：“难道一个人天生长得不好看，也是他的错吗？”
林肯回答:
“一个人四十岁以前的脸是父母决定的，但四十岁以后的脸是自己决定的。
一个人要为自己四十岁以后的长相负责。”
年轻时，我读到这个故事，曾为对林肯的行为大惑不解，认为这是很无礼的行为，但是随着年龄和阅历的增长，我逐渐领悟到：
“以貌取人”，不是毫无依据的个人好恶。
你的“颜值”里，藏着你的命运
情绪心理学曾提到，情绪是有外显功能的，面部表情是情绪外显的表现之一。
情绪会通过人的面部流露出来。
同样，通过观察他人的面部，我们也可以推测出一个人的情绪、性格甚至人生经历。
比如：
一个刻薄、犀利的人，脸上会时刻带着各种不屑与轻视；
生活不顺的人，眼角眉梢尽是苦味，好像受了一肚子委屈；
而那些接纳自己、会感恩、会爱自己、无论在什么处境里都懂得自洽的人，脸上的线条就会更柔和，俗称“面善”。
换言之，我们的“命运”，都会“显化”在我们的脸上。
然而，因为在我们的成长过程里，受到的教育、社会的规训是不允许我们大声哭泣，表达负面情绪的，久而久之——
我们经历过的创伤，早就被储存在潜意识里难以察觉。
只有身体会替我们诚实地表达出这些秘密。
如果一个人身体频繁出现不适，表面上是身体的各种疼痛，更深层次的暗示是：
我们的内在有未完结的创伤，这些创伤在蚕食我们的生命力。
比如：
肚子里的脂肪是心浮气躁的集合器，也有我们承接的一些委屈；
腰痛是过多付出造成的劳累，也有对两性关系的恐惧；
膝盖痛是对伴侣的生气，也有找不到方向的焦虑；
生理期的各种不适是内在小孩在伤心，也有对女性力量的排斥；
肩膀僵硬是对自由的渴望，也有想要拥抱又害怕拒绝的恐惧；
现在你可以回过头来检查一下自己的身体：
肩膀、脖子、腰背是不是酸痛； 自然状态下，肌肉、表情是不是足够放松； 身体是不是经常疲惫。
这些情绪的毒，都堆积在身体，挤压、拉扯着你的内在空间，日复一日损耗着你的生命力，让你的脸变得越来越“疲惫”。
最好的保养方式，是清除“情绪垃圾”
身体失去的能量，就用身体擅长的方式拿回来。
身心舞动，就是一种快速清扫“情绪垃圾”，让身心恢复能量的办法。
心本体的创始人木梵老师说过：
“舞动是了解自己身体和情绪最好的方式。
每天哪怕花10分钟来一段即兴舞动，你会发现自己很不一样。”
舞动是身体一种本能的天赋，它区别于运动和舞蹈，不是技巧型的，是一种本能，是你内心的表达，只是我们在日复一日的生活琐事中，忘记了和它的链接。
所以，它不需要舞蹈或者运动的基础，只要你得到正确的引导，舞动会通过它独有的频率，引导你积累的情绪流向表面，再释放；
最重要的是，这是一项即时起效的身心舒展方式。在你舞动完的当下，就能感受到全新的变化；
——在舞动中，你能清晰地感受到身体哪里僵硬不舒服；
——头脑中不受控的念头会暂时停下来，自然地回归到当下；
——获得久违的宁静祥和、被充沛的能量滋养的感觉。
亲爱的，如果你不想再无力地被生活推着走，想要一个元气十足、容光焕发、充满希望的自己，感受内在真正的喜悦，从亲密关系中得到滋养。
那么，身体舞动，就是快速达到目的的方式。
只要你动起来，身体自己会找到解决办法。
舞动，也曾是救过我们德芬空间的独家导师——木梵老师的稻草。
30多岁的她， 虽然在世界Top-50强的外企任中国区高管，有房有车衣食无忧。
但长期机械式的工作，追名逐利的生活，逐渐压垮了她，内心已经变得干枯了。
眉目紧促，情绪低落，最严重的时候，有一次，她看着打开的窗户，甚至产生了想要跳下去的可怕念头……
在生命之火岌岌可危的时候，是身心舞动拯救了她。
她第一次跟着音乐的时候，也不知道该怎么办，好像四肢都不是自己的，怎么动怎么别扭。
那时她突然觉察到：“原来，我以为的我，太狭隘了，我连自己的身体都掌控不了，更别谈掌控生活了。”
后来，等到渐入佳境，身体被打开之后。随着身体的舞动，木梵老师发现自己竟然在流泪。
那不是伤心或难过的泪水，是她一直以来迷茫、焦虑的情绪，通过眼泪被释放了出去。
所以，虽然她哭了，但是她很开心很放松。
后来当她自己成为课程带领者时，学员也给了她一样的反馈：
“真的好喜欢您带领的舞动练习，感觉到了深深的接纳和抱持，从来没有这样敞开过自己。”
身体自有它的力量，只要我们学会合理地调度和滋养，身体从来不辜负你的期待。
有一段话，很想分享给大家：
“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”
身体为了让你体验世间的一切美好，每天如此勤勉努力，我们应该也要倍加珍惜，才不辜负它对你的爱。
现在，为了让更多人能拥有健康的身体、活出自己本来的生命力，绽放自由魅力。
张德芬空间特别邀请心本体创始人木梵老师，与你一起联结身心，在律动中释放 | 3天身心绽放体验营。
在这3天里，
木梵老师将直播带领大家读懂身体语言，释放情绪压力； 借由呼吸、律动、专属音乐联结内在，穿越创伤走向爱； 3节精品视频课，可反复观看、用于日常练习； 助教老师全程陪同，为大家答疑解惑、督促练习；
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