自我的情緒覺察能力是孩子成長過程中需要培養的一個重要能力。自我覺察能力強的孩子往往能夠更好地控制自己的情緒，並和父母保持良好的溝通，當他們遇到社交衝突時，亦能識別自己和對方的情緒，找到更有效的解決方法。
本周六於誠品生活尖沙咀店2F誠品兒童館舉行的《語宙的快樂祕密》故事分享會，作者張鎧欣Klara Cheung親臨現場與孩子們一起互動，透過講故事的形式分享《語宙的快樂祕密》中主角Astroian的冒險故事，小朋友對繪本的故事充滿興趣，在感受到主角的情緒變化的同時，找到屬於自己的「快樂寶石」！
▲作者張鎧欣和她的繪本《語宙的快樂祕密》
▲作者張鎧欣向孩子們生動地分享繪本故事
本次故事分享會，作者帶來了一款「語宙情緒骰子」小遊戲，這是一種印有五種基本情緒的骰子，分別是快樂、興奮、難過、平靜與憤怒，孩子拋骰子後，可以根據自己拋到的某一種情緒，分享自己產生這種情緒的過往經歷。有意思的是，骰子的一面還印有一個問號，作者認為人的情緒可能是複雜的，孩子們的情緒亦有可能不局限於五種基本情緒，更多樣、更豐富的情緒也應該被我們接納。現場的孩子們透過「語宙情緒骰子」小遊戲，積極分享自己的情緒與情緒背後的故事。他們與作者的一問一答間，逐漸認識到情緒的存在，更好地了解自己。
▲孩子們正在嘗試「語宙情緒骰子」
深受孩子們喜愛的還有「和諧粉彩填色活動」，「和諧粉彩」的創作方式很特別，創作者需將乾粉彩材料研磨成粉末狀後，用手指在畫紙上慢慢地塗上這些粉末，給畫面上色。這種方式可以讓創作者在創作的過程中，透過視覺和觸覺的雙重體驗，感受到放鬆和愉悅，從而達到心靈上的療愈效果。孩子們在印有語宙人Astroian的畫紙上，塗上最符合自己目前情緒的代表顏色。快樂是粉紅色，興奮是橙色，難過是藍色，平靜是綠色，憤怒是紅色。在家長的幫助下，孩子們都完成了自己的畫作。
▲孩子們正在進行「和諧粉彩填色活動」
故事分享、「語宙情緒骰子」與和諧粉彩填色活動都能有效幫助孩子們學習分享生活中的情緒感受，提升他們的自我情緒覺察力。在平日分享的過程中，大人們也可以積極與孩子們進行互動討論，鼓勵他們表達自己的看法和感受，幫助孩子們理解和感受情緒。希望大家日後能從本次的活動中回想起今日的快樂和得著！
作者簡介
張鎧欣，香港大學社會科學輔導學碩士及兒童發展學士，持有本地註冊幼兒教師及特殊教育教師牌照，有多年任教幼兒及兒童的工作經驗，緊貼並熟悉香港本地的幼兒教育模式，明白學童身心發展需要，重視品德及情緒教育。她現任本地中學駐校心理輔導員，持有精神健康急救證書，主要以個人中心、情緒取向及藝術輔導治療為青少年提供相關精神及心理支援及輔導。於教育行業工作期間，意識到品德教育及情緒支援對學童的身心發展影響深遠，相信品德及情緒教育遠比學術成績重要，盼能透過幼兒最喜愛的故事繪本形式，推廣品德及情緒教育。
閱讀推薦
語宙的快樂祕密
張鎧欣 著/繪
ISBN：9789888861460
勇敢的太空人Astroian聽說墨水湖裏有一種能讓人感到快樂的神奇寶石！他與新朋友Letterian決定把快樂寶石找出來，在水底遇到許多不同的語宙朋友，有會唱歌的音樂魚，會發光的海星和夜光貝殼……
快來與他們一起到墨水湖冒險，找出能令人感到快樂的祕密吧！
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