每周食谱
馨苑幼儿园10月28日-11月1日
营养
健康
食品关乎每个宝贝的成长和健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，并聘请营养师为孩子们每日定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障幼儿饮食健康。
周一食谱/Monday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班：60g；大班：70g
多彩鸭丝/片：鸭脯45g，葫芦10g，莴笋10g
广东菜心炒香菇：菜心65g，香菇5g
西湖蟹肉羹：蟹肉10g，豆腐10g，娃娃菜10g，黑木耳0.1g
午点
枣泥刀切：无核红枣3g，面粉22g
山芋小米羹：山芋15g，小黄米5g
无籽红提: 40g
过敏餐
海鲜过敏：娃娃菜鸭肉汤
晚
餐
推
荐
虾仁炒鸡蛋：鸡蛋40g，虾仁20g，青豆5g，粟米5g
芹菜豆干肉丝：芹菜60g，豆干10g，肉丝10g
薏米山药排骨汤：薏米5g，山药10g，排骨15g
周二食谱/Tuesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
糙米饭：托小班：糙米5g，大米50g；中班：黑米5g，大米55g；大班：糙米5g，大米65g
蒜苔鳝丝/鳝筒：蒜苔10g，鳝丝40g/鳝筒50g
菠菜炒豆干：菠菜60g，香干10g
山药肉片汤：山药15g，猪里脊10g，枸杞0.25g
午点
南瓜刀切：南瓜15g，面粉22g
银耳莲子羹：银耳1g，莲子3g，枸杞0.1g
人参果：50g
过敏餐
海鲜过敏：酱汁肉丸
晚
餐
推
荐
洋葱猪肝：洋葱20g，猪肝30g
清炒紫米苋：米苋70g
牛肉裙带菜汤：牛肉10g，裙带菜20g，海鲜菇10g
周三食谱/Wednesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
杂蔬海鲜意面：意面25g，巴沙鱼15g，辽参10g，生菜15g，土豆10g，番茄30g
培根炒饭：培根10g，紫洋葱10g，鸡蛋10g，粟米10g，黄瓜10g，大米35g
午点
肉松卷：肉丝2g，面粉20g
芹菜牛肉粥：芹菜10g，牛肉10g，大米15g
砂糖桔：50g
过敏餐
海鲜过敏：牛肉意面
蛋过敏：培根炒饭（去鸡蛋）
晚
餐
推
荐
香煎肉饼：肉饼40g，莲藕10g
三丝豆芽：绿豆芽40g，韭菜10g，红菜椒10g
鲜蔬芙蓉汤：鸭蛋10g，菠菜10g，香菇5g，胡萝卜5g
周四食谱/Thursday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
紫米饭：托小班：紫米5g，大米50g；中班：紫米5g，大米55g；大班：紫米5g，大米65g
四色蛋块：鸭蛋40g，秋葵10g，红圆椒5g，黑木耳0.4g
芦笋炒蘑菇：蘑菇20g，芦笋头45g
菌菇鸡脯汤：鸡脯10g，白玉菇10g，香菇5g
午点
鲜汁素鸭：25g
杭白菜瑶柱面疙瘩：杭白菜10g，瑶柱5g，面疙瘩15g
蓝莓：40g
过敏餐
海鲜过敏：杭白菜鸡丝面疙瘩
蛋过敏:蜜汁鸡块
晚
餐
推
荐
马蹄蒸肉饼：马蹄10g，夹心肉40g
香菇青菜：小青菜60g，香菇10g
鸭血腐竹汤：鸭血10g，腐竹10g，香菜3g
周五食谱/Friday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班：60g；大班：70g
茄汁肉圆/肉排：瘦夹心肉45g/肋排50g，莲藕10g，番茄10g，番茄酱2g
清炒红薯叶：红薯叶70g
丝瓜毛豆牛肉汤: 丝瓜15g，毛豆5g，牛肉10g，香葱0.1g
午点
马拉糕：25g
桂花百合苹果饮：糖桂花2g，苹果15g，鲜百合2g
帝皇蕉：50g
过敏餐
海鲜过敏：/
晚
餐
推
荐
油闷大虾：大头虾45g
干锅花菜：花菜50g，青圆椒5g，红圆椒5g
冬瓜花甲汤：冬瓜20g，花甲20g
下周食谱预告
END
图文编辑｜徐雅婷
审核｜主任室
