每周食谱
馨苑幼儿园10月8日-10月12日
营养
健康
食品关乎每个宝贝的成长和健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，并聘请营养师为孩子们每日定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障幼儿饮食健康。
周二食谱/Tuesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班：60g；大班：70g
三色鸡丝/片：鸡脯45g，胡萝卜10g，莴笋10g
甜椒西兰花：黄甜椒10g，西兰花60g
荠菜银鱼豆腐羹：银鱼10g，荠菜5g，豆腐15g
午点
紫薯刀切：紫薯10g，面粉22g
苹果百合润肺汤：苹果15g，百合5g
无籽红提: 40g
过敏餐
海鲜过敏：荠菜鸡丝豆腐羹
晚
餐
推
荐
糖醋排骨：肋排50g
蒜泥油麦菜：大蒜头1g，油麦菜70g
紫菜虾皮蛋汤：紫菜1g，虾皮2g，鸡蛋20g
周三食谱/Wednesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
红米饭：托小班：红米5g，大米50g；中班：红米5g，大米55g；大班：红米5g，大米65g
咖喱虾球/虾仁：虾仁45g，土豆10g，咖喱1g，青豆5g
蒜泥青米苋：大蒜头1g，青米苋70g
菌菇鸭肉蛋汤：鸭脯5g，蘑菇5g，蟹味菇10g，鸡蛋10g
午点
蔓越莓蜂糕：蔓越莓2g，面粉22g
绿豆薏米羹：绿豆10g，薏米仁5g
千禧小番茄：40g
过敏餐
海鲜过敏：蜜汁鸭肉
蛋过敏：菌菇鸭肉汤
晚
餐
推
荐
香干木鸭：鸭块60g，香干10g
上汤芦笋：芦笋60g，香菇5g，火腿2g
青菜肉丝汤：小青菜20g，纯精肉丝5g
周四食谱/Thursday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
鲍鱼鲜汁面：面条25g，鲍鱼15g，海参15g，番茄25g，生菜15g，豆干10g
台湾卤肉饭：五花肉20g，紫洋葱10g，杏鲍菇10g，胡萝卜10g，卷心菜15g，大米35g
午点
葱花卷：香葱2g，面粉20g
芹菜牛肉粥：芹菜15g，牛肉5g，大米15g
姑娘果：30g
过敏餐
海鲜过敏：肉丝意面
晚
餐
推
荐
鲜菇烩鸽蛋：蘑菇10g，香菇10g，鸽蛋40g
白灼芥兰：芥兰60g
罗宋汤：番茄15g，土豆5g，洋葱5g，红肠5g，番茄酱5g
周五食谱/Friday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
高粱饭：托小班：高粱米5g，大米50g；中班：高粱米5g，大米55g；大班：高粱米5g，大米65g
培根炒蛋：鸭蛋45g，培根10g，小葱2g
地三鲜：杭茄45g，土豆20g，青圆椒5g
田园鹅肉汤：鹅脯5g，山药5g，毛菜10g
午点
素鸭：25g
香菇面疙瘩：香菇5g，娃娃菜10g，面疙瘩20g
帝皇蕉：50g
过敏餐
蛋过敏：酱汁鹅肉
晚
餐
推
荐
清蒸鲈鱼：鲈鱼60g
秋葵炒蛋：秋葵50g，鸡蛋20g
金针菇番茄汤：番茄10g，金针菇10g
周六食谱/Saturday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班：60g；大班：70g
萝卜炖牛肉：牛腩45g，白萝卜10g
厚百叶炒菠菜：厚百叶10g，菠菜65g
白菜肉丝汤: 猪里脊10g，大白菜15g，黑木耳0.2g
午点
法式小面包：25g
冰糖雪梨水：冰糖2g，梨20g，马蹄果10g
人参果：60g
过敏餐
海鲜过敏：/
晚
餐
推
荐
香烤鸡翅：鸡翅60g
西芹南瓜：西芹10g，南瓜40g
毛菜肉末汤：鸡毛菜10g，瘦肉10g
下周食谱预告
END
图文编辑｜徐雅婷
审核｜主任室
