每周食谱
馨苑幼儿园6月11日-6月14日
营养
健康
食品关乎每个宝贝的成长和健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，并聘请营养师为孩子们每日定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障幼儿饮食健康。
周二食谱/Tuesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
荞麦饭：托小班：荞麦米5g，大米50g；中班：荞麦米5g，大米55g；大班：荞麦米5g，大米65g
三色巴沙鱼粒/块：巴沙鱼45g，粟米10g，青豆5g
蒜蓉紫角叶：大蒜1g，紫角叶70g
咖喱牛肉百叶汤：牛里脊10g，土豆5g，咖喱2g，胡萝卜5g，百叶10g
午点
飘香芝麻刀切：黑洋酥5g，面粉22g
桂花红薯甜汤：糖桂花2g，红心山芋10g，马蹄5g
无籽红提：40g
过敏餐
海鲜过敏：三色牛肉
晚
餐
推
荐
蒜香排骨：仔排40g
清炒米苋：米苋60g
冬瓜木耳鲜贝汤：冬瓜10g，木耳0.5g，鲜贝5g
周三食谱/Wednesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
番茄肉丝面：面条25g，鸡毛菜30g，夹心肉20g，番茄20g，蘑菇10g
扬州炒饭：鸭蛋10g，虾仁15g，牛心菜20g，胡萝卜10g，大米35g
午点
香葱花卷：香葱2g，面粉20g
马兰头鹅肝粥：马兰头5g，鹅肝10g，香菇5g，大米15g
黄圣女果：40g
过敏餐
海鲜过敏：肉末炒饭
蛋过敏：扬州炒蛋（去鸭蛋）
晚
餐
推
荐
清蒸鲈鱼：鲈鱼40g
松仁菠菜：松仁1g，菠菜60g
番茄土豆肉丝汤：番茄10g，土豆5g，腿肉5g
周四食谱/Thursday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
燕麦米饭：托小班：燕麦米5g，大米50g；中班：燕麦米5g，大米55g；大班：燕麦米5g，大米65g
秋葵培根炒蛋：秋葵10g，培根10g，鸡蛋40g，黑木耳0.3g
西芹百合：西芹50g，百合5g，红圆椒10g
白菜肉糜粉丝汤：腿肉5g，大白菜10g，粉丝2g，蟹味菇5g
午点
卤小香干：25g
西兰花鲜贝乌冬面：西兰花10g，鲜贝10g，乌冬面20g
晴王葡萄：40g
过敏餐
海鲜过敏: 西兰花肉丝乌冬面
蛋过敏：酱汁肉丸
晚
餐
推
荐
红烧木鸭块：木鸭35g
上汤芦笋：芦笋45g，油面筋2g，白玉菇5g
鸡毛菜菌菇贡丸汤：鸡毛菜10g，海鲜菇5g，贡丸10g
周五食谱/Friday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
豆腐炖牛肉粒/片：雪花牛肉40g，老豆腐15，蒜苗10g
蚝油生菜：蚝油2g，球生菜70g
山药母鸡汤: 鸡15g，莴笋10g，山药10g，枸杞0.2g
午点
瑞士卷：25g
养乐多：100ml
帝皇蕉：50g
过敏餐
海鲜过敏：/
晚
餐
推
荐
素炒西葫芦：西葫芦50g
虾仁烩老豆腐：虾仁35g，老豆腐20g
火腿菌菇汤：火腿10g，海鲜菇5g，金针菇5g，鸡毛菜10g
下周食谱预告
END
图文编辑｜保健室
审核｜主任室
