每周食谱
馨苑幼儿园9月2日-9月6日
营养
健康
食品关乎每个宝贝的成长和健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，并聘请营养师为孩子们每日定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障幼儿饮食健康。
周一食谱/Monday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班：60g；大班：70g
酱香鸡丁/翅：鸡脯40g/鸡翅60g，杏鲍菇10g
甜椒西兰花：西兰花60g，黄甜椒10g
山药肉片汤：山药20g，腿肉10g，黑木耳0.5g
午点
枣泥小刀切：无核红枣2g，面粉22g
紫薯血糯米羹：紫薯15g，血糯米5g
阳光玫瑰: 40g
过敏餐
海鲜过敏：/
晚
餐
推
荐
香菇马蹄蒸肉饼：夹心肉35g，干香菇0.5g，马蹄5g
香葱土豆丝：香葱5g，土豆50g
莲藕鸡汤：莲藕5g，鸡毛菜5g，母鸡10g
周二食谱/Tuesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
高粱饭：托小班：高粱5g，大米50g；中班：高粱5g，大米55g；大班：高粱5g，大米65g
茄汁巴沙鱼丁/柳：巴沙鱼45g，番茄20g，番茄酱2g
菠菜炒百叶：菠菜70g，厚百叶10g
鸭脯菌菇汤：鸭脯10g，海鲜菇10g，枸杞0.5g
午点
香葱花卷：香葱2g，面粉22g
鸡毛菜蛤蜊汤：鸡毛菜20g，蛤蜊肉5g
千禧小番茄：40g
过敏餐
海鲜过敏：酱烧鸭脯
晚
餐
推
荐
红烧鸡腿：鸡腿55g
彩椒西葫芦：西葫芦40g，红圆椒5g，黄圆椒5g
丝瓜蛋汤：丝瓜15g，鸡蛋10g，白玉菇5g
周三食谱/Wednesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
海参虾仁面：面条25g，辽参10g，虾仁15g，秀珍菇10g，娃娃菜35g
培根炒饭：培根10g，鸭蛋10g，蘑菇10g，卷心菜20g，青豆10g，大米35g
午点
肉松卷：肉松5g，面粉20g
芹菜牛肉粥：芹菜20g，牛肉5g，大米15g
无籽黑提：40g
过敏餐
海鲜过敏：牛肉面
蛋过敏：培根炒饭（去鸭蛋）
晚
餐
推
荐
牛肉炒芦笋：牛肉35g，芦笋10g
丝瓜毛豆：丝瓜50g，毛豆肉10g
青菜肉丸汤：夹心肉15g，青菜10g
周四食谱/Thursday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
燕麦饭：托小班：燕麦5g，大米50g；中班：燕麦5g，大米55g；大班：燕麦5g，大米65g
银鱼炒蛋：鸭蛋45g，银鱼10g，香葱1g
地三鲜：茄子40g，土豆15g，青甜椒10g
油麦菜肉糜粉丝汤：油麦菜15g，肉糜5g，粉丝2g
午点
鲜汁素鸡：25g
生菜面疙瘩汤：生菜20g，鲜香菇5g，馄饨皮20g
姑娘果：30g
过敏餐
海鲜过敏: 肉糜炒蛋
蛋过敏：肉丸
晚
餐
推
荐
香炸猪排：里脊肉40g
干锅豆腐：千页豆腐15g，洋葱10g，莲藕10g，莴笋15g，红圆椒5g
罗宋汤：番茄15g，土豆5g，洋葱5g，红肠5g，番茄酱5g
周五食谱/Friday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班：60g；大班：70g
胡萝卜炖牛肉丝/块：胡萝卜20g，牛腩45g
清炒绿苋菜：枸杞0.2g，绿米苋70g
丝瓜鲜贝豆腐汤: 丝瓜15g，豆腐15g，鲜贝10g
午点
盼盼小面包：25g
冰糖雪梨水果茶：雪梨15g，苹果15g，马蹄果10g，冰糖2g
帝皇蕉：50g
过敏餐
海鲜过敏：丝瓜牛肉汤
晚
餐
推
荐
红烧肉：五花肉40g
炒素什锦：山药30g，黑木耳0.5g，胡萝卜10g，黄圆椒5g
海带豆腐汤：海带丝5g，玉米笋15g，豆腐15g
下周食谱预告
END
图文编辑｜徐雅婷
审核｜主任室
