每周食谱
馨苑幼儿园5月20日-5月24日
营养
健康
食品关乎每个宝贝的成长和健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，并聘请营养师为孩子们每日定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障幼儿饮食健康。
周一食谱/Monday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班：5-6g；中大班：7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班：60g；大班：70g
莴笋鹅脯丝/片：鹅胸肉45g，莴笋15g
蒜蓉米苋：大蒜头1g，青米苋70g
番茄豆皮海参汤：豆皮5g，金针菇5g，海参10g，番茄10g
午点
红糖刀切：红糖2g，面粉22g
桂花红豆山芋羹：糖桂花2g，山芋15g，赤豆5g
无籽红提: 40g
过敏餐
海鲜过敏：番茄鹅肉丝豆皮汤
晚
餐
推
荐
青椒牛肉：青椒5g，牛肉35g
刀豆土豆：刀豆20g，土豆35g
番茄鲫鱼豆腐汤：鲫鱼10g，番茄10g，豆腐20g
周二食谱/Tuesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班：5-6g；中大班：7-8g
午餐
红米饭：托小班：红米5g，大米50g；中班：红米5g，大米55g；大班：红米5g，大米65g
胡萝卜鳝丝/鳝筒：鳝丝40g/鳝筒50g，胡萝卜15g
丝瓜烩油豆腐：丝瓜60g，油豆腐10g
菌菇乌鸡汤：乌鸡10g，枸杞0.3g，香菇5g，海鲜菇5g
午点
豆沙包：豆沙3g，面粉22g
南瓜小米羹：南瓜15g，小黄米5g，无核红枣2g
千禧小番茄：40g
过敏餐
海鲜过敏：酱汁鸡丝
晚
餐
推
荐
酱爆猪肝片：青圆椒5g，猪肝35g
清炒油麦菜：50g
香菜咖喱牛肉土豆汤：香菜5g，土豆5g，牛肉10g
周三食谱/Wednesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班：5-6g；中大班：7-8g
午餐
牛肉虾仁意面：意大利面25g，牛里脊10g，虾仁10g，番茄30g，西兰花20g，蘑菇15g
上海菜饭：草鸡蛋15g，牛心菜15g，胡萝卜10g，大米35g
紫菜虾皮冬瓜汤：冬瓜10g，紫菜0.5g，虾皮0.5g
午点
培根肉松面包：培根1g，肉松4g，黄油3g，小葱1g，色拉酱2g，面粉15g
海鲜粥：鲜贝5g，蛤蜊肉5g，大米15g
无籽青提：40g
过敏餐
海鲜过敏：番茄牛肉意面
蛋过敏：牛肉炒饭
晚
餐
推
荐
牛腩炖土豆：土豆10g，牛腩35g
蒜泥生菜：大蒜2g，生菜50g
海鲜羹：蟹腿肉5g，海参5g，香菇5g，荠菜5g
周四食谱/Thursday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班：5-6g；中大班：7-8g
午餐
高粱米饭：托小班：高粱米5g，大米50g；中班：高粱米5g，大米55g；大班：高粱米5g，大米65g
三色蛋块：西葫芦10g，鸭蛋40g，黑木耳0.3g
炒素：山药20g，芦笋头35g，胡萝卜10g
肉丸粉丝汤：夹心肉10g，马蹄果5g，粉丝2g，杭白菜10g
午点
小素肠：25g
生菜鸡丝面疙瘩：生菜10g，鸡胸肉5g，面疙瘩20g
蓝莓：30g
过敏餐
蛋过敏：彩椒炒肉片
晚
餐
推
荐
响油鳝丝：茭白5g，鳝丝45g
芦笋烩山药：芦笋25g，山药30g，黑木耳0.5g
西湖牛肉羹：牛肉5g，胡萝卜5g，豆腐15g，荠菜5g
周五食谱/Friday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班：5-6g；中大班：7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班60g；大班：70g
甜椒牛肉丝/片：黄圆椒10g，茭白10g，牛里脊40g
素炒菜心：菜心65g，蘑菇5g
西湖蟹肉羹：蟹腿肉10g，荠菜5g，秀珍菇5g，豆腐15g
午点
瑞士卷：25g
橙香维c饮：橙子15g，柠檬2g，冰糖3g
帝皇蕉：50g
过敏餐
海鲜过敏：荠菜胡萝卜牛肉丝汤
晚
餐
推
荐
红烧带鱼：35g
肉片炒双花：花菜30g，西兰花30g，腿肉5g
油豆腐粉丝汤：油豆腐5g，粉丝5g，鸡毛菜10g
下周食谱预告
END
图文编辑｜保健室
审核｜主任室
