每周食谱
馨苑幼儿园6月3日-6月7日
营养
健康
食品关乎每个宝贝的成长和健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，并聘请营养师为孩子们每日定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障幼儿饮食健康。
周一食谱/Monday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
白米饭：托小班：55g；中班：60g；大班：70g
彩椒炒鸭丝/片：黄圆椒5g，红圆椒5g，鸭脯45g
香菇青菜：香菇5g，青菜65g
花蛤豆腐汤：花蛤肉10g，豆腐15g，荠菜5g，秀珍菇5g
午点
紫薯刀切：紫薯10g，面粉22g
红枣马蹄薏米羹：无核红枣2g，薏米5g，马蹄10g
无籽青提: 40g
过敏餐
海鲜过敏：荠菜鸭丝豆腐汤
晚
餐
推
荐
青圆椒炒猪肝：青圆椒20g，猪肝15g
西芹墨鱼：墨鱼20g，西芹20g
番茄蛋花汤：番茄20g，鸡蛋15g
周二食谱/Tuesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
小黄米饭：托小班：小黄米5g，大米50g；中班：小黄米5g，大米55g；大班：小黄米5g，大米65g
茄汁鳕鱼粒/块：番茄15g，番茄酱2g，银鳕鱼45g
三鲜小炒：茭白20g，芥兰20g，胡萝卜25g
土豆牛腩汤：土豆15g，牛腩10g，香葱1g
午点
奶香小刀切：奶粉2g，面粉22g
毛菜百叶汤：鸡毛菜10g，百叶10g
千禧小番茄：40g
过敏餐
海鲜过敏：酱汁牛肉
晚
餐
推
荐
洋葱炒牛肉丝：洋葱10g，牛里脊30g
黄瓜炒蛋：黄瓜40g，鸡蛋20g
冬瓜虾丸汤：冬瓜20g，虾皮2g
周三食谱/Wednesday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
鲜蔬面：面条25g，海参10g，虾仁10g，青米苋30g，草菇15g，豆干10g
培根黄金炒饭：培根10g，鸭蛋15g，香葱1g，胡萝卜20g，黄瓜15g，洋葱10g，大米35g
午点
肉松卷：肉松2g，面粉20g
芹菜牛肉粥：芹菜10g，牛肉5g，大米15g
夏黑葡萄：40g
过敏餐
海鲜过敏：鲜蔬牛肉面
蛋过敏：培根炒饭（去鸭蛋）
晚
餐
推
荐
百叶包肉：夹心肉30g，百叶20g
培根卷心菜：培根10g，卷心菜50g
萝卜粉丝汤：白萝卜20g，粉丝5g，腿肉5g
周四食谱/Thursday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
黑米饭：托小班：黑米5g，大米50g；中班：黑米5g，大米55g；大班：黑米5g，大米65g
银鱼炒蛋：银鱼5g，香葱1g，鸡蛋40g
地三鲜：紫皮杭茄50g，土豆10g，青圆椒10g
油麦菜牛肉丁粉丝汤：油麦菜15g，牛里脊5g，粉丝2g
午点
卤素鸭：25g
丝瓜蟹味菇片儿汤：馄饨皮20g，丝瓜10g，蟹味菇5g
蓝莓：30g
过敏餐
海鲜过敏: 牛肉炒蛋
蛋过敏：红烧牛肉
晚
餐
推
荐
三色虾仁：虾仁40g，芥兰5g，胡萝卜5g
刀豆土豆：刀豆20g，土豆30g
鸡毛菜蘑菇粉丝汤：鸡毛菜10g，蘑菇5g，粉丝5g
周五食谱/Friday
早点
牛奶：15g
饼干：托小班5-6g；中大班7-8g
午餐
糖醋肉圆/肋排：夹心肉40g/仔排50g，山药15g，黑木耳0.4g
菠菜枸杞：菠菜70g，枸杞0.5g
虾滑菌菇汤: 虾滑10g，秀珍菇5g，海鲜菇10g
午点
黄金糕：25g
蜂蜜百香果茶：蜂蜜2g，百香果10g，柚子10g，无核红枣2g
帝皇蕉：50g
过敏餐
海鲜过敏：菠菜山药肉丝汤
晚
餐
推
荐
清蒸银鳕鱼：35g
蒜泥奶油生菜：大蒜2g，生菜60g
萝卜排骨汤：白萝卜10g，肋排10g，海鲜菇5g
下周食谱预告
END
图文编辑｜保健室
审核｜主任室
