台灯可以说是必备的。
不过很多家长并不了解台灯的重要性，经常随便买款台灯就给孩子用。结果非但没有保护好孩子的眼睛，反而加深了近视。
因此，如何为孩子选择一款合适的台灯成为摆在家长面前的一道难题。
不舒适的台灯灯光让孩子多遭罪：
灯光过亮
太过刺眼
灯光太暗
容易眼酸疲劳
如果长时间在不适当的光线下看书学习，视疲劳、甚至视力下降都有可能发生。
那么问题来了——
市场上的台灯琳琅满目，家长该怎样选择一台优质的台灯呢？
频闪：
选择无频闪或高频闪台灯
光源频闪与偏头痛、头痛、自闭症、眼睛疲劳、视力模糊等多种神经科疾病有着密切的关系。尤其是低频闪会比高频闪更容易诱发视疲劳，降低工作和学习效率。
手机屏幕中的频闪看到了吗！
如果看到一条一条的光带，这个就是频闪。
但是用手机检测频闪，从而判定台灯质量的方法是不科学的。想要精确检测台灯有无频闪，还要到专业机构进行。不过现在常见的LED灯源，只要是正规厂家出品，频闪应该都不是问题了。
显色性：
选择显色性(Ra)＞80的台灯
显色性，可以理解为光源对物体本身颜色的还原程度，范围是0—100，显色性越高，物体的颜色越接近在自然光线下的颜色。
色温：
4000k左右
色温越高，颜色越清冷，让人感觉紧张，精神容易集中。
色温越低，颜色越温暖，让人感觉越舒适，放松，容易困倦。
学习用的台灯，色温不宜过高或过低，4000k较为合适。
照度和照度均匀度：
满足国家AA级照度标准
日常生活对于光线的亮度要求低，可接受的亮度范围大(>75～100lx)，对光线的稳定性要求也不高。
但是学习工作等长时间的近距离用眼，对光线的要求较高，且适宜亮度范围较小（一般为300 lx附近），国家对于读写作业台灯的照度是有一定要求的。
执行标准：GBT 9473-2017 读写作业台灯性能要求
遮光性：
读写时感觉不到眩光
遮光性不好的台灯，会产生眩光，增加视疲劳。
上图为遮光性专业测试：调整亮度计的水平角度和垂直角度，测试所有可以观察到的透光件、光源、反射器等的表面亮度，亮度不应大于2000cd/m²。
