20多岁，焦虑工作没有成就，焦虑买不起房；30多岁，焦虑事业遇到瓶颈，焦虑婚姻危机；40多岁，焦虑孩子教育，焦虑父母健康。
为什么我们这么焦虑？
因为我们缺少一种能力——兜底的能力。
什么是兜底的能力？就是不管发生多么糟糕的事情，你的生活都hold得住，不会陷入崩溃。
如何增加自己兜底的能力？
1. 坚持储蓄和理性消费
生活充满不确定性，有一笔储蓄能让我们在遇到困难时不至于手忙脚乱。
一个没有安全感的人，会为家庭储蓄至少 1 年的生活费和房贷钱，这样即使收入下降或失业，也能维持生活，从容应对。
同时，减少负债压力也至关重要，负债越少，在经济下行时，我们的转圜空间就越大。
2. 保持健康的生活方式，拥有健康的体魄
每周至少运动 150 分钟，看似简单，却能为我们的生活带来巨大改变。
健康的身体是实现一切目标的基础，只有拥有健康，我们才能有精力去学习新技能、应对工作压力、管理好自己的财务。
如果因为身体原因，一切努力都可能付诸东流。
3. 不断学习，提升自身技能
时代在飞速发展，多掌握一门技能，就多一份保障。
就像 38 岁的普通人，坚持每天学习 1 小时英语，即便暂时不知道如何用它赚钱，但这无疑为未来增加了可能性。
假如有一天，一份心仪的工作要求英语交流，掌握这门技能的人自然更具优势。
不管是学习会计、理财，还是其他领域的知识，都可能在不经意间为我们打开新的职业大门。
站在时代的湍流中，真正的安全感不是寻找避风港，而是把自己活成能抗风浪的船。
毕竟，生活从不会因为我们的恐惧而温柔，但我们可以选择在暴风雨来临前，为自己织就一张救生网。
我是筱瑜，有自己热爱的事业，有两个可爱的宝贝，闲暇之余和你分享生活感悟与育儿心得，愿一起成长。
