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一周食谱
5.20—5.24
关注幼儿健康，呵护幼儿成长
实幼，让美食有温度
01
早点：
光明鲜牛奶
太平3层高钙梳打香葱蔬菜味发酵饼干
午餐：
豆腐干烧肉
胡萝卜土豆丝
空心菜虾皮汤
软饭
下午点心：
银耳雪梨羹
中华猕猴桃
色香味俱全
一口一口好滋味
02
早点：
光明鲜牛奶
刀切馒头
午餐：
番茄龙利鱼
胡葱豆腐
小青菜蘑菇汤
软饭
下午点心：
古早蛋糕
玉菇香瓜
香香甜甜
好吃又营养
03
早点：
光明鲜牛奶
鲜骨钙牛奶饼干
午餐：
卤汁鸭肫
西兰花炒香干
紫菜蛋汤
软饭
下午点心：
烧麦
甜橙
甜甜的橙子
满满的维C
04
早点：
光明鲜牛奶
蒸山药
午餐：
扬州炒饭
菠菜鱼圆汤
下午点心：
香蕉
香葱蘑菇牛肉粥
吃饭好好
身体棒棒
05
早点：
光明鲜牛奶
鲜骨钙牛奶饼干
午餐：
茄汁牛肉丸
青菜炒胡萝卜
菌菇汤
血糯饭
下午点心：
蒸南瓜
库尔勒香梨
大大的满足
美味又健康
！
实幼风味美食一周营养分析均达标，
健康满分哦！
保健医生饮食小课堂
初夏时节，气温逐渐升高，我们的身体也需要适应这种变化。那么，小朋友们应该如何调整饮食，保持健康呢？今天，就让我来给大家支支招吧！
首先，我们要多喝水。初夏时节，天气越来越热，小朋友们容易出汗，失去水分。所以，记得要多喝水，保持身体的水分平衡哦！其次，我们要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对小朋友们的成长发育非常重要。比如，西瓜、黄瓜、草莓等水果，既美味又解渴；而菠菜、西兰花等蔬菜，则富含营养，有助于增强免疫力。另外，小朋友们还要少吃零食和冷饮。零食和冷饮虽然好吃，但往往含有过多的糖分和添加剂，对身体不利。所以，我们要养成良好的饮食习惯，尽量少吃零食和冷饮哦！
最后，家长们也要注意，给孩子们提供营养均衡的饭菜，避免偏食或暴饮暴食。同时，鼓励孩子们多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。让我们一起关注饮食健康，享受快乐生活吧！希望每个小朋友都能吃得健康、长得壮壮！
关注幼儿饮食，我们将用真心换取您的放心。
愿实幼宝贝开心、健康，快乐成长！
