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叮~
夏季保健知识请查收！
夏天即将来临，气温高、湿气大，病毒和细菌也会大量繁殖，趁机侵袭人体。为了让幼儿度过一个健康、愉快的夏季，我们一起来了解一些幼儿夏季保健小常识吧！
01
养成良好卫生习惯
提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。
02
合理营养，科学膳食
夏季雪糕是小朋友心中的最爱，但幼儿肠胃娇嫩，不宜多吃，应当补充维生素C，及时补充水分，有利于提高抵抗力。
03
作息规律，充足睡眠。
固定的睡眠时间能确保孩子每天在大致相同的时间上床睡觉，起床。这种规律性可以调整孩子的生物钟，使他们更容易入睡和醒来。
04
保持环境清洁和通风
空调温度切勿过低，保持家庭环境清洁和良好通风状态，避免室内外温差较大或长时间待在空调房里。
05
预防蚊虫叮咬
幼儿的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬且容易发炎。可用蚊帐、纱窗等防止蚊虫叮咬。
06
穿衣轻便，舒适透气
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬，也可避免摔伤。
幼儿夏季疾病预防
预防夏季感冒
1.养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源。
2.避免孩子出汗后直接吹风，设置合适的空调温度，多让孩子补充水分和维生素。
3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态、勤锻炼，增强自身抵抗力。
预防幼儿中暑
1.户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等。
2.室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿宽松、透气、吸汗的衣服。
3.饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝白开水等。
预防手足口病
【表现症状】
先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔黏膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
【预防措施】
1.勤洗手、讲卫生。
2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。
预防疱疹性咽峡炎
【表现症状】
临床以发热、咽痛、咽喉上部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。
【预防措施】
1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。
3.出门佩戴口罩，做好防护措施。
4.及时就医，一旦发现应尽快就医，千万不要拖。
预防感染性腹泻
1.按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。
2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
3.积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
4.应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
预防蚊虫叮咬
1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2.蚊香和杀虫剂有一定毒性，不建议使用。
3.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。
4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。
5.尽量减少皮肤暴露在外面的面积，暴露在外面的皮肤提前擦好儿童专用驱蚊药水或贴上驱蚊贴。
让我们共同努力
做好预防工作
让实幼宝贝们
健康快乐地成长！
