I 人=“社恐”？
到底谁还对我们 I 人有刻板印象？！
享受独处并不等于“社恐”
今天，本 I 人就要正名一下⬇️
（图源：网络）
I人是啥？
是不是发现现在不按星座，而是按4个字母分析自己了？
近两年大火的MBTI其实是性格分类测试，该测试基于荣格的心理类型理论，将人格分为四个维度，并且每个维度呈现两种方向。
其中最受关注的就是以E（extrovert）和 I（introvert）为分类的能量来源维度，心理学家按其将人分成了内向型人格和外向型人格两种类型，也就是人们常说的I人和E人。
对于I人来说，社交对于他们来说是耗能的过程，而独处才能为他们积蓄能量。
对于E人来说，他们需要通过社交来获得能量，表现为越社交越兴奋。
（图源：网络）
i人≠“社恐”
作为I人，经常被说成是“社恐”，真的好冤，共鸣！
在此，我只想说I人真的不等于“社恐”！
根据MBTI的官方定义，E人更倾向于将注意力和精力投注到外部世界，而I人则较为关注自我的内部状况，正因如此，i人被贴上了「不爱说话」、「不会社交」的标签。
I人倾向于独自活动，可并不意味着害怕社交。恰恰相反，I人在某些令他们感到舒适的社交场合，也会谈笑风生，享受着高质量的社交。
E和I只是代表了人们某种行为模式的倾向性，并非一定要给人贴标签。
（图源：网络）
“社恐”其实是一种病
“社恐”全称社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，指在社交场合中感到持久而强烈的紧张和不安。
社交恐惧症表现为回避社交，害怕被他人关注，以及听到他人对自己的评价，甚至会出现脸红、手抖、口吃、恶心、颤抖类似惊恐发作的表现，严重地影响生活、工作和学习。
需要注意的是，严重的社交恐惧症需要专业的医生进行心理疏导～
所以，性格内向和“社恐”是两种完全不同的概念！
（图源：网络）
各位I人宝宝们，我们不需要再为爱做E了。
不管I人还是E人，你的生活都同样精彩。
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