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立春日，风从东方来，“东方为春，春者，万物之所出也。”东方的生生不息，让春天独有一种蓬勃的生育之气。![]()
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（立春之后出生的才是蛇宝宝，立春前的都是龙宝宝。很多人会搞错，在这里特别提醒一下。）
会比平时更容易产生是非干扰，一些体弱、敏感、心神不宁的人也更容易受到影响。所以按传统民俗，立春这一天是要躲春的。“躲春”其实就是“躲太岁”，除参考各类“躲太岁”方法外，我的建议就是自我能量的提升，身心的丰盛与安宁，要知道，这世间唯一能扭转气场、拯救自己的，就是自己的心。外在的世界既不会绑着你，也不会束缚你，唯有你的心使然。请尽量不要与人发生争执，以免招惹晦气，影响一年的气运。宜打坐、站桩30分钟，或八段锦、瑜伽、冥想1小时培植正气。地表上长出3个阳气啦，冬去春来。
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“泰，小往大来，吉亨。”表示吉祥亨通，有顺利、天地阴阳相交、和谐之意。
《宋史·乐志》：“三阳交泰，日新惟良。”
每年的正月都是一个全新的气象，每一天都将好过从前。
天地气象如此吉祥，你的身体是否还停留在阴寒的冷冬，没有开启春天气象呢？
三个小方法，让你的身心也“三阳开泰”，提升一年之气场。
动摇，则升阳。
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华佗《五禽戏》里说：“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生”。
人只要动一动，摇一摇，就气血流通，阳气渐盛，不容易生病。
胸头暖气，能升阳。
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《太上感应篇》有言：前贤说人，性情清冷的，受福必薄，乃知慈心，正是胸头暖气。
为他人着想，帮助别人时的慈悲之心，会让自己胸口常常升起一股暖阳之气。
喜，则阳气升。
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只生欢喜不生愁的人，在古代就被称为神仙。喜是人生的一种大境界，能够保持一颗欢喜心，对人的滋养是比吃什么灵丹妙药都管用的。
往年立春，我都要煮一锅黑豆桑寄生红枣煲鸡蛋，养血柔肝除风邪，便能得一个柔和明媚的春天。
这个小甜品，依然很适合初春多风多寒的气候，大家记得在初春吃几次啊。家里有我们“小桑护本茶”的朋友，那个配方更完备，是时候煮来喝了。
小芹菜（中国芹非西芹）：祛风气
小葱：祛寒气
韭菜：醒脾气
香菜：通阳气。吃香菜想要通阳气的效果好，一是不能吃得太熟，最好凉拌或者微烫一下，二是要吃根。
萝卜缨、萝卜苗：消食气
荠菜：利肝气
绿豆芽：疏肝气
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春天重在“气”的生发和通达。
立春这天一定要吃这些正在生发的当季蔬菜，可以随意搭配3种吃，帮助调畅气机。![]()
春安啦，朋友。![]()
有读者反映又找不到我们了，
商务合作请电邮：marketing@72life.cn立春吉祥![]()
