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在管理孩子的时候，很多家长常常把这两种重要的力量丢掉了！
一种是平和的力量。
一种是坚持原则的力量。
为什么这么说？举一个例子：有一对母子，出门前，妈妈和孩子约好不乱花钱。但出门后孩子看到一个玩具就很想要，妈妈不同意。孩子就开始发脾气：“妈妈坏，妈妈抠门，你明明有钱，就是不想给我买！”
妈妈一听，一边因为孩子的抱怨而有些生气，但另一边却又因为自己没有满足孩子的要求而忍不住有些内疚。在这种纠结的心态下，妈妈的内心就很有可能产生矛盾。
第一个想法：孩子也没有过分的要求，一个玩具而已，有必要和孩子较劲儿吗？因为这么一个小东西就让孩子难过，我这个妈妈是不是有些糟糕？
第二个想法：见什么要什么，这样的毛病不能惯，而且约定好的就应该说话算数，原则就应该坚持。
不难看出，内疚的心态让妈妈反复动摇原则，这两个想法来回拉扯，其情绪开始凌乱和烦躁。“妈妈在纠结”“妈妈在动摇”“妈妈有可能在下一刻改变主意”，这一切都让孩子真真切切感受到这件事显然是能商量的，也许自己再哭闹一会儿、再坚持一会儿，就能如愿以偿。于是，孩子和妈妈之间的情绪纠缠就开始了。
注意，孩子的感觉和他做出的反应并不是通过头脑思考得来的，而是根据当时的情况，潜意识不由自主做出的反应。如果妈妈果真唠叨着批评一会儿，最后给他买了玩具，就用有力的事实证明了孩子的纠缠是有用的。
妈妈的内疚，让她丢掉了第一种力量：平和的力量。
妈妈对孩子最终的妥协，又丢掉了第二种力量：坚持原则的力量。
相信很多家长在生活中都遇到过类似场景。那么，面对孩子的这种“死缠烂打”，家长应该如何应对？
第一步：丢掉“内疚之心”。
是的，作为家长，在面对孩子的时候，太容易感到内疚了。打完孩子，感到内疚；骂完孩子，感到内疚；没有给孩子物质满足，感到内疚；夫妻之间吵架，看到孩子就忍不住内疚……
内疚是一种后悔的力量，它会拖着家长，前进不得、后退无力。当家长因为这些事情对孩子产生内疚的时候，就会发现：自己的情绪常常是最容易失控的。内疚很容易点燃家长的纠结和愤怒，紧接着要么是放弃原则，要么是情绪化地对待孩子。
面对这种内疚，家长要记得一句话：“父母并不欠孩子的！”心理治疗大师Virginia Satir曾经说过一句话：“做一个情绪稳定的妈妈是给孩子最好的礼物”。同时她还说：“父母都是爱孩子的，父母已经在当时的能力范围内做到最好了。”
父母已经给了孩子两个礼物：一个叫“生命”，一个叫“人格”。这两个礼物都无比珍贵！因此，家长不必感到内疚。在管理和教育孩子的过程中，要想让孩子更好地成长，家长就要放下“内疚之心”。
第二步：稳住自己的心，抓住平和的力量。
如果深呼吸可以帮助家长稳住情绪，就深呼吸。如果平时家长很情绪化，也可以尝试“484呼吸法”，也就是缓缓地用鼻子吸气，心中默数到4（1-2-3-4），然后屏住呼吸默默数到8（1-2-3-4-5-6-7-8），之后用嘴呼气默数到4（1-2-3-4）。只需3次深呼吸，1分钟的时间内，家长的情绪就会平稳许多。
第三步：问自己，你的原则/底线到底是什么。
上文的案例，妈妈的原则/底线：玩具原本不是计划中的。当妈妈把自己的原则弄清楚了， 就如实对孩子说出自己的决定并且坚持到底：“不好意思，宝贝，妈妈没有给你买这个玩具的计划。”至于孩子发脾气，这是他的权利。每个人在没有得到自己想要的东西时都会失望、不开心，孩子也是这样，家长只需要给孩子体验自己情绪的时间就够了，无须劝孩子。
内容来源：
人民卫生出版社出版《和孩子一起成长丛书——做懂孩子、会管理的父母》
本书著者：
郑润芝
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