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下面来做一个测试，看一看对于合理膳食，自己做得够不够？请根据你最近两周的饮食情况，在相应的选项上打√。
说明：①第1~6题的行为越经常越好，是我们所提倡的健康饮食习惯。勾选“很少”得1分，“有时”得2分，“经常”得3分。②第7~12题的行为越少越好，是不利于我们健康的饮食行为。勾选“经常”得1分，“有时”得2分，“很少”得3分。
●总得分为30~36分，你做得真棒，请继续保持。
●总得分为23~29分，你做得不错，但还需要继续努力。
●总得分≤22分，你做得还不够好，为了你的健康，要尽快调整自己的饮食习惯。
内容来源：
人民卫生出版社出版《认识健康》
组织编写：
中国健康教育中心
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