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长期低头伏案、对着电脑屏幕，
颈椎、腰椎统统不好了，
还懒得动……
这里送上6个简易的头颈部保健法，
大家跟着一起动一动吧！
内容来源：
人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》
本书主编：
健康中国促进工作委员会专家 张雁灵
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