要想视力好，不要忽视腿上的这个地方。
长期不良的用眼习惯，不仅会导致眼睛干涩、视疲劳等问题，严重时更会造成近视、远视、飞蚊症等。
不要小瞧视力的问题，近视的会增加白内障、青光眼、斜视的发病率，严重的会造成视网膜脱落、出血，导致失明。
也会给生活带来不便，遇见熟人也认不出；吃火锅、玩游戏都弄不好，参军、考学、就业会面临着诸多限制。还会给孩子带来近视易敏感性基因。
近视眼手术，只是把眼角膜改造成眼镜，并不能从根本上治愈，甚至有风险。
我们不妨从腿上找到视力的「开关」，每天坚持按一按，让眼睛越来越明亮。
为什么眼睛问题，要找腿部经筋
《灵枢.经脉》说：「膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上額，交颠……其直者，从巅入络脑，还出别下项」。而《灵枢.寒热病》又说：「足太阳有通项入于脑者，正属目本，名曰眼系。」目本即目系。
（图片来源于壮医经筋视力训练营第三期课程）
足太阳膀胱经起于目内眦之睛明穴，并在此与手太阳小肠经相交接，直行的主干脉，从头顶入脑连属眼之目系。足太阳膀胱经与足少阴肾经相表里，故足太阳膀胱经及足少阴肾经与眼睛有直接或间接的关系。
所以说，对于眼病要重视足太阳经筋的问题。
经筋是十二经脉的附属部分，它的形态结构正常是经络能顺利运行气血到全身各地的基础。
受久站、久坐、少运动等各种因素的影响，很多人腿部足太阴膀胱经都存在着一些「筋结病灶」（以下简称为筋结）这些筋结会压迫堵塞经脉，导致经络不通，气血运行不畅，而无法上注目窍，出现眼部供养不足。
如果是这种情况，平时再怎么补，气血也供不上去，所以眼部问题也得不到解决。
《灵枢·经筋》载：「经皆有筋，筋皆有结，结者皆痛。」
疏通腿部筋结，让眼睛得到气血
很多人都会问，什么是筋结呢？《灵枢·经筋》就提出：「以痛为输」。筋结可以是痛点、压痛点、也可以是触感明显的小颗粒、小条索等。
任加峰老师的壮医经筋疗法通过特定的手势手法，弹拨、点按相应的筋结，对筋结进行松解、解除肌肉痉挛、调节肌筋间平衡、舒筋通络，使得气血运行得以恢复。
筋结松了，经筋恢复正常生理功能，气血供得上，眼部营养状态良好，那眼疲劳、视力模糊、眼睛干涩、飞蚊症、青光眼、白内障等问题，也就会有所改善。
腿上太阳经哪两个地方容易出现筋结？
首先是足太阳筋经二号穴，位于外踝尖到跟腱中间区域，将大拇指放到这个位置后向下推，推到之后定住，再进行弹拨。
其次是足太阳筋经三号穴（腘横纹中点和外踝尖连线的中点），手指探进去有个条索，压进去有点酸胀的位置。将两个大拇指全部点到三号穴上左右弹拨。
（图片来源于壮医经筋视力训练营课程）
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