周末和朋友逛街，发现她全程都面露难色，还经常往厕所跑，问她是不是不舒服，她却支支吾吾说没事。
直到回家之后才发信息告诉我，是因为她最近总是觉得阴部痒得难受，坐立难安，但在外面碍于形象又不好挠，更不好说……而且除了痒，偶尔还会有一股腥臭味，让爱美的她都不敢在夏天穿漂亮的裙子了。
其实生活中很多女性也和我朋友一样有类似的「难言之隐」
外阴瘙痒无比，想抓又尴尬；
私处灼烧、疼痛，坐立难安；
分泌物增多，内裤总是湿漉漉；
异味明显，总感觉洗不干净；
......
大部分的女性觉得这些问题说出来很羞耻，害怕被人误解自己是一个不爱干净不检点的人，认为自己只要勤快点换洗内裤，再买点清洁剂洗洗私处，忍一忍就过去了。
可往往过了不久，瘙痒又会卷土重来，反复不断，令人心烦。
痒，不是因为脏
而是因为「湿」
从现代医学来分析，这种长期外阴瘙痒，同时伴有阴道分泌物异常、异味等情况，大多与「阴道炎」有关。
所谓阴道炎，从字面上就很好理解，也就是说阴道里面有炎症。因此西医的处理方法，就是帮你把阴道里面的脏东西清干净。
虽然能让人很快摆脱瘙痒的困扰，但仅仅只把表面的细菌、病毒灭掉了，身体里的环境没有改变的话，过段时间，又会重新滋养出脏东西，反复不断。
打个比方，屋子里的木制家具发霉、蛀虫了，你只把看到的虫子杀死是没用的，因为家具本身的环境潮湿，虫子灭了还是会不停地长。
在中医学的角度，女性很多的妇科问题，都离不开一个字：湿。
《素问·太阴阳明论》曰：「伤于湿者，下先受之。」
《景岳全书》：「妇人阴痒者，必有阴虫。微则痒，甚则痛，或为脓水淋沥，多由湿热所化。」
《傅青主女科》：「带下俱是湿证，而以带名者，因带脉不能约束，而有此病。」
湿气为阴邪，其性趋下。一旦身体里有湿气，它们就喜欢往下走，所以总是容易积聚在下半身的部位。
而女性有许多重要的器官都位于下部（子宫、卵巢、阴道等），当湿气长期积滞在此，导致容易出现分泌物秽浊不清的现象，就像是池塘里的死水，时间长了就会变得浑浊不清，表现在人身体上就是大便溏泻、小便浑浊、白带过多等。
同时湿滞久了容易化热，热极生风，风动则痒，从而出现外阴瘙痒不断的情况。
湿热为何缠上你？
为什么现代越来越多人容易被湿热缠身？
首先社会内卷愈发严重，大家生活工作的压力都很大，长时间超负荷的大脑运转，很容易思虑过度，实际上已经伤了脾气（忧思伤脾）。诸湿肿满皆属于脾，脾是湿气的来源，脾不好，湿气会源源不断地产生。
再加上现在各种美食越来越丰富，很多人都管不住自己的嘴，爱吃油腻辛辣的食物，积蓄内热。
而女性的情绪本就较为敏感，遇上情绪不畅，调摄失当，容易肝气郁结，进而肝郁化火，湿热纠结缠绵，肝胆郁火就会夹湿邪下注阴部而发为此病。
这种情况的女性一般会出现肝经湿热的表现，以外阴瘙痒为突出表现，伴有白带量多，色黄而有异味。平时常伴有口苦、口臭、咽干，心烦易怒，情绪不宁等表现。舌质红，苔黄腻，脉弦滑。
针对这一类湿热下注型的人群，调理原则当然以清泻肝热，除湿止痒为主。
2招摆脱又湿又热的身体
方药建议：龙胆泻肝汤
这个方子里面用到了龙胆草、黄芩、栀子、木通、泽泻、车前子、当归、生地、柴胡、生甘草，基本上都是苦寒类的植物。
龙胆草偏走下焦，黄芩偏走上焦，栀子通走三焦，清扫整个战场，这样一来，全面扫荡，就不怕有湿热残留，死灰复燃了。
*仅供参考，请在专业医生的辨证指导下用药。
艾灸调理选穴建议：中极穴、三阴交穴
中极穴，属于任脉的经穴，是膀胱的募穴，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴。
刺激中极穴，可以通调冲任、清利膀胱，又可以调理足三阴经，让脾脏运化水湿、肝脏疏畅气机、肾脏蒸腾气化，从而促进水湿排泄。
定位：在下腹部，脐中下4寸，前正中线上
三阴交，被称为妇科圣穴，是肝、脾、肾三经交会穴，可调理足三阴经气血。
定位：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
取穴时正坐屈膝成直角，以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位。
阴痒这个问题，「湿热下注」是较为多见的一种病因病机，此外还有脾虚肝郁、肝肾阴虚、湿虫滋生这3种分型。
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3.部分图片来源于摄图网。
今日编辑 | 小嚯
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