如何将障碍转化为成长契机？在我们的传承中这是非常重要的一种修习方式。有时我们称之为“以毒攻毒”，亦即将毒药变成良药。
我年轻的时候跟着上师萨杰仁波切学习，他是我的修行老师，传授给我各种冥想技巧。当然，那时我年纪还太小，虽然很喜欢冥想这个概念，但是对禅修练习并不感兴趣。
有一天我去洗脸，之后又洗了头，结果耳朵里面进了点水。洗完脸往外走的时候，感觉耳朵里面有东西，每走一步都会发出“咕噜咕噜”的声音，真的令人心烦气躁。我去卫生间想把水弄出来，但是不成功。
我到室外像这样左右摇晃着脑袋......于是上师问道，“你在做什么啊？”我告诉他我的耳朵进了点水弄不出来了。他说，“再加点水进去呗！”我反问道，“什么？耳朵进一点水都快把我烦死了，加更多的水进去岂不成了大麻烦！”
他答道，“相信我，多加点水进去。”
于是我又回到卫生间对着耳朵里加了更多的水，然后就像这样一歪脑袋，水就全都流了出来! 几滴水和更多的水融合在一起，居然全部流了出来！
我当时非常惊讶，就问上师说，“谢谢您！这办法为什么如此管用？”他回答说，“这就是「以毒攻毒」，用水解决水的问题。”
我们的生活有时看起来似乎到处都是问题，但是在面对障碍困难时，最重要的就是将其视为成长的契机。“我能够从这个事件里学到什么呢？怎样才能藉此机会得到成长？”一旦建立了这种思维方式，那么所有或大部分问题某种程度上就会为我们打开另一扇大门。由此我们便得以发展出新的技能，当然还有新的经验和知识等等。
在我的生命中，这种练习我已经做过很多很多次了。在写书和教学的过程中，我通常会分享的第一个例子就是恐慌症发作的问题。以往我只要一感到恐慌，就会去寻找解决办法，结果什么也没找到。后来我开始深入学习如何进行冥想，最后它真的帮我解决了恐慌症发作的问题。
所以，恐慌成了冥想的素材，变成了我的老师，我最好的朋友。事实上，我要面对的最大问题是对恐慌的恐慌。其实恐慌一旦被转化成朋友，发作时的症状虽然还是存在，我却感觉到兴奋而不再是恐惧了，也就是说我可以安住在其中了。最后它和我道别而一去不复返。我还挺想念我这位朋友的。但如果一直与它做斗争，我也许到现在还是摆脱不了它。
我生命里的另一个例子发生在行脚闭关期间。刚开始我差点丧失了性命，但那个事件是我一生中最美好的经历之一。我藉此进入了冥想的深层境界，真的是很棒的体验。
最近我一直待在尼泊尔的加德满都，这里是我的修行基地。结束行脚闭关之后，我回到了位于加德满都的德噶寺院。
第一眼看见寺院时我简直惊呆了，为什么呢？寺庙在之前的尼泊尔大地震中严重损毁，部分的墙壁坍塌了，到处都是龟裂，墙壁间还留下了许多巨大的缝隙。
一开始我是很震惊的，但很快就告诉自己说，“好吧，我可以从中学到什么？我
可以做些什么呢？”如今德噶寺院已成为让四个重要的事情发生的场所。
第一，我们有传统的佛学院，你可以在此学习所有古老的佛法教义，真正深入到我们所说的“见地、冥想和实修”当中。
第二件要事是，我们很快就会将这些教学的精髓向国际学生开放，德噶教育学院的工作将由此而展开。
第三，我们还创建了一所面向孩子的学校，透过学习来培养他们的觉知、爱、慈悲及智慧，同时还有喜乐。
所以一共有四个要素：觉知、爱和慈悲、智慧，还有喜悦。喜悦能真正帮助孩子深入于这种方式的学习，亦即将现代教育和古老的修炼融合在一起。
第四，我们很快将开设......去年已经开始这么做了，邀请所有人一起修炼，我们称之为“合一式曼陀罗修持”，意思是不管你有着什么样的传承背景或灵修方式，全都可以聚在一起进行练习。
在德噶寺院里，许多人每天都在进行“喜悦生活禅”和“解脱道”的修炼，僧侣们则各自进行着自己的禅修练习。我也会加入其中，大家都在同一个曼陀罗、同一所大厅、同一幢房子里修行。
这些事情之所以发生，是因为地震之后我想要做些什么，好让大家从中学习并且获得成长。如果我当初选择放弃，那么一切都不会发生了，对不对？这不是我一个人的功劳，世界各地的许多人都做出了贡献。我真的很感激他们。
我只是在分享自己的生命故事和经验。我认为你可以从古老的智慧中学到很多东西。希望你也能在你的生命中有所收获。如果你也有这样的体验，能够将障碍转化为契机、将问题变成解决方案，就请在视频下方的评论区留言，我们可以共同分享互相学习。
翻译：倪慧
审译：因梦老师
封面摄影：姚珺
