前段时间和朋友聊起彼此认为人生最大的财富是什么，我们探讨了黄金珠宝房子车子，这一切在世俗意义大家都为之努力的一切。
只是到了最后，朋友却特别深沉的说了一句，“可是没健康没命的话这一切都享受不到吧？”
此时我们互相对望一眼，都恍然明白了，人生最大的财富就是我们的身体，如果没有健康的身体，生命当中很多计划都将按下暂停键。
平时有一个感冒发烧都能让人难受不已，一场感冒得晕个好几天才会好转，更不用说其他疾病了。
也正是因为生一场病需要付出的代价太大，所以在生活中我们更加需要对身体多一些关注。
今天我们抛开其他疾病不谈，就来谈一谈致死率最高的恶性肿瘤，恶性肿瘤不了解的朋友我们可以换一个名字来称呼它——癌症。
癌症我们对其的初印象就是难治、发展快。
事实也确实如此，根据国家癌症中心发布的数据来看，我们国家患恶性肿瘤新发病例和死亡人数是不断呈现上升趋势，每年恶性肿瘤的医疗花费超过2200亿元。
每年上百万的人因为恶性肿瘤而终止生命，且中国的患癌人数全世界排名第一。
在如此的庞大数据面前，我们能做的就是平时好好照顾自己，及时发现异常，早做治疗！
很多患癌的患者，在最初确诊癌症时，都会有这样的疑问，“为什么患癌的会是我？”
是的，很多人想不清楚自己为什么会患癌，有的人生活不拘小节，烟酒重油重盐的食物也吃了不少，没见身体得什么大病。
反而是一些特别注重生活，烟酒不沾，吃的健康的朋友反而被癌症找上了。
根据，2017年，约翰霍普金斯大学的科学家在《科学》杂志发表了一篇研究论文，简单总结就是患癌原因主要是基因突变的“随机性”。
根据他们的研究结果显示，在已知的32种癌症类型中，66％是细胞分裂随机导致的致癌基因突变造成，29％是环境因素导致，5％与遗传有关。
癌症大多数情况下，并不是一种原因引起，它可能是两种或者两种以上的原因引起。
身体里面的细胞一生会经历无数次的裂变，或许就是无数次中的一次，因为一些外在或内在情况，引起了突变异常。
针对为何会得癌症这一想法，大家必须得摆正态度，不能因为有个例，健康自律的人得了癌症而乌烟瘴气生活的人却没有得癌症而效仿后者。
只有坚持锻炼，提高身体素质，保持良好的生活方式，才能减轻组织细胞中的炎症反应，降低患癌几率。
身体出现硬块或肿块
肿瘤早期预警常常是身体的某些部位出现异常的坚硬、肿大的囊肿，它可能就是默默的生长在哪，没有任何的痛感，如果不是无意发现，或许就会慢慢恶化。
它们一般质地坚硬，边界不清晰，且不容易被推动，如果是皮肤深处，需要用手指去按压才能感受到。
被发现的硬块持续性长大的话，就必须尽早去医院做检查。
体重异常下降
虽然减肥这个话题是每个人时不时都会在嘴巴上念叨两句的存在，但是如果体重在某一段时间内持续下降，这也是恶性肿瘤向你发出的重要信号。
癌细胞的快速生长和分裂需要大量的能量，这会导致身体消耗更多的热量，从而引起体重下降。
即使饮食正常，癌细胞也会像一个无底洞一样吞噬人体的营养。
因此，身体会不断消瘦，人也不断虚弱下去。
疲惫感上升
与日常的疲倦不同，恶性肿瘤带来的疲倦像是压在身上的一块巨石，难以放下。
同时很难依靠日常的好好休息来摆脱，久而久之，会让患者感受到身体与精神的双重折磨。
癌细胞分泌的某些物质影响了身体的正常代谢，使得身体消耗的能量不断增加，同时癌症还会激活抗炎系统，持续性消耗身体能量。
在多重消耗下，身体的疲惫感会不断加深。
水肿
恶性肿瘤可能会导致蛋白质丢失或者肝功能受损，引发低蛋白血症。
低蛋白血症会导致液体在组织间隙积聚，造成下肢、腹部或其他部位的水肿。
疼痛与发烧
恶性肿瘤的生长速度快且会飞速扩散到骨骼及其他器官当中，肿瘤的生长刺激和压迫从而导致了疼痛感。
疼痛程度也会因为位置的不同，表现的痛感不一。
除此之外，癌症会导致身体的免疫系统遭到破坏，身体内部出现感染发炎的情况，身体内的白细胞无力承担时就会出现高热。
反复的炎症会促进恶性肿瘤的生长，大多数时候的发热被大众误以为是普通的感冒发烧，针对持续性的反复的发热，一定要尽早去医院做检查。
充足睡眠，适当锻炼
睡眠是身体自我修复的最佳时机，保持充足的睡眠可以减轻工作的压力，缓解焦虑紧张的情绪。
适当的锻炼可以帮助身体提高新陈代谢，减轻久坐久躺带来的伤害。
睡眠和锻炼是两项简单又高效的身体复原措施，维持身体健康的同时还能提高身体免疫系统，不仅降低了患癌风险还提高身体抵抗其他疾病的能力。
绿色饮食
油炸类食物脂肪含量高，会增加体重，导致肥胖，诱发心脑血管疾病；腌制食物中，致癌物质多，容易诱发癌症；甜品蛋糕类食物，含糖量爆表，易引发糖尿病。
因此，在日常饮食中应避免高热量高脂肪高糖及腌制类食物，多摄入一些优质蛋白和富含纤维、维生素、各类微量元素的食物。
远离烟酒
在癌症中心公布的患癌数据中，明显可见肺癌肝癌是中国的高发癌症，且男性明显高于女性，这很大程度上就是因为烟酒造成。
吸烟是影响我国居民健康最主要的有害因素之一。
我国的烟民数量高达4.5亿，长期吸烟会导致尼古丁，焦油，苯并芘等有害物质的摄入量增加，发生肺癌的风险也会大大增加。
目前我国的酒精消耗量居高不下，过量摄入酒精会对肝脏造成严重负担，酒精代谢产生的乙醛会诱发DNA突变，很容易患肝癌。
健康是独属于自己的财富，谁也难偷走，希望大家都能守护好这份财富！
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