秋冬季节对于人体来说其实是一道坎，是一个格外难熬的季节，为什么这么说呢？
从中医角度看，这冬天是天地万物闭藏的季节，万物凋零，人与自然是相通的，这万物收敛，人的阳气也会收藏起来，可人体的血液想要正常运行，就需要血液的助推。
那现在阳气收藏后，血液的助推力就减少了，血液运行速度就会减缓。
平常生活习惯不健康，或者平时有心血管相关疾病的，血液在秋冬季节就容易发生瘀血，造成血管堵塞，严重情况下就是脑血管堵塞，形成脑梗。
那从现代物理角度看，就是很普通的热胀冷缩。
我们的血管是具有弹性的，天气一冷，血管遇寒就会收缩，这血液通道一变窄，就会堵，加之过冷会凝固，更容易爆发脑梗。
只需要仔细回忆或者留心观察，就会发现，在秋冬季节老年人的死亡率特别高，很大一部分原因就是因为天气寒冷，他们的血液循环过慢了。
在现代医学里，脑梗被称为缺血性脑卒中，是指各种原因所致脑部血液循环障碍，导致局部脑组织的缺血、缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的综合征。
脑梗塞是脑卒中最常见的类型，有时称为脑缺血、脑血栓。
根据世界卫生组织统计，全世界每6人中就有1人罹患脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中，每6秒钟就有1人因为脑卒中而永久致残。
全球每年有1300万人脑梗塞，而中国占了40%，约551万，我国每年有250万新发脑卒中，相当于每12秒有一位人发生脑卒中，每21秒有人死于脑卒中。
在世界卫生组织的官方数据显示，我的脑卒中的发病率和死亡率已经高居世界首位，同时脑卒中也是我国目前第一大致残和致死疾病。
与此同时，脑梗的发生是不分年龄层的发生，是的，你没看错，在现代医学临床上，这被看作是一种常见疾病，儿童、妊娠妇女、老年人都可能发生。
很多老年人，相较于说脑梗，他们更通常的说法是中风，得知身边的人中风了，他们的第一反应基本上“他平常看上去也没有什么事，怎么这么突然？”
是的，脑梗是一件很忽然，一瞬间就会发生的事情，就像大家的俗称一样，它发病速度是一阵疾风，一下子就让平常好好的人倒下了。
但也正因为它发生的突然，带来的后果严重，所以在日常生活当中就应该多一些关注，否则真到事发生的时候，真真是后悔莫及，建议先收藏，回家给家里人做科普。
偶感肢体发麻
四肢是人体血液循环的末端组织，相比其余部位，血液活动相对较弱。
如果血管出现堵塞，手脚血液循环受影响的时间长，会导致局部缺血，引起手脚麻木。
当脑部神经在缺血缺氧后，支配运动的神经功能也会受到影响，可导致患者出现一侧肢体麻木、无力。
舌根发麻
多数脑梗患者在发病前都曾有过舌根麻木，甚至言语蹇涩的现象，部分患者晚上睡觉时也会出现一侧流口水的情况。
这是因为当脑血管堵塞，影响到神经系统的正常功能。导致舌根部位异常，出现麻木、刺痛或者沉重感，渐渐还会影响到说话功能。
一侧面部发麻
由于脑部维持神经系统正常运作的血液供应受到阻碍，从而导致神经系统功能出现异常，影响面部神经的正常运作。
让患者面部出现麻木、刺痛或者肌肉无力的症状，这种麻木通常是一侧面部，最直接的就是面部表情难表达。
上面说了一些较为常见的情况，当然也会有特殊情况，有的人可能不会发生发麻的前期征兆，因为不知道个人体质是否特殊，所以大家也可以关注一下接下来的内容。
有研究发现，在短暂性缺血发生后的7天内发生脑梗者占4%-10%，90天发生脑梗约为10%~20%，同时心肌梗死和猝死风险也有提升。
短暂性脑缺血发作持续时间非常短（几分钟，一般不超过1小时），自己可以恢复，恢复之后人也很正常，所以很难察觉。
但是这种短暂性脑缺血的感觉却很眩晕很相似，如果近期身体有反复的出现瞬间眩晕或视物旋转，且在几秒钟后恢复，就有可能是在提示短暂性脑缺血发作。
5秒眩晕甄别法可以帮助大家测试自己的眩晕是不是短暂性脑缺血引起。
①试试自己的四肢能否控制，有没有力量。
②吞咽唾沫或者喝少量的水，看是否会呛咳，或者吞咽异常。
③试着说几句话，检查口齿是否清晰。
④看周边的环境，查看是否有重影，有没有闪电一样的黑影，眼前是否发黑，看东西是否清晰。
⑤照照镜子，看自己有没有口眼歪斜，脸颊是否有一侧会不自主抽动。
当发生自己无法确定的眩晕感时，就可以及时给自己做一个测试，千万不能马虎大意！
脑梗发生原因是多样的，所以日常生活当中一定要进行全面的调理。
平衡饮食
在饮食方面，千万要做到低盐低钠，吃盐过多对身体危害大，其次要做到高钾饮食，钾有助于钠的排泄，降低血压，维持电解质平衡。
最后要补充不饱和脂肪酸，它是血管清道夫，可以清除血液中坏胆固醇，预防动脉硬化，有助于远离脑梗，不饱和脂肪酸来源于鱼类、坚果类、橄榄菜籽油等。
谨慎使用药物
药物的使用一定要在遵医嘱的情况下服用，乱吃药会影响血管的正常功能和血液流动，同时也不能擅自调整剂量或者改变药品。
稳定情绪
强烈的情绪波动会引起血压忽然升高，不管是开心还是悲伤的情绪都尽量不要大开大合，做一个沉稳的人，忽然的高压情绪会增加脑梗的风险。
平常可以散步、阅读、打坐冥想、瑜伽等帮助自己调节情绪。
最后，在秋冬来临之际，非常建议大家将文章【分享】给身边的人，别让突然的意外毁了一个家！
