不知道大家发现没有，每年一到秋冬，大家的身体就会爆发各种各样的小毛病。
整个人非常困倦无力，昏昏沉沉；身体虚，动不动就上火；常感觉腰酸、头晕，什么也不想干！
为什么会这样呢？因为肾虚了！
肾喜润恶燥，从秋天开始就是燥邪的“天下”，燥气过重，就会直接侵害我们的肾。
很多朋友出现了头发干枯、出现过多白发、脱发；
每天明明睡够了8个小时，然而早晨刚起床时却感觉自己仿佛睡了一个假觉；
夜里总是起夜上厕所，尿频的问题....
所以呢，这段时间我建议大家好好补补肾，来提高身体的能量水平。
很多人一提到补肾，都觉得与自己没关系。
这种观念是不对的。身体不舒服了，自己才是最先知道的，要调理就在当下。
而被称为“长寿仙草”的黄精，它是药食同源食材里面最能补肾精的，《神农本草经》里的上品，适合长期吃！
黄精就是性质甘平，却能补到位的，提升体质用，香香甜甜地就把脾胃给补了，把熬夜消耗的肾精给填上了，不好吗？
不过，真九蒸九晒的黄精已经越来越难找了，这一次红杏林的库存有点少，但上次大促给大家放来一波福利尝鲜后，发现大家对咱们的黄精好评还挺多的。
（截取部分群内朋友的真实分享）
索性这次就把仅存的150单一次性放出来，好东西当然要给大家一起分享。
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“单服九蒸九曝，食之驻颜，入药生用”
黄精不吃九蒸九晒的，实在是浪费精力跟金钱，这也是为什么我们库存不多的原因。
红杏林为大家的健康负责，品质选择上不犯一点马虎，务必优中选优。
民间一直有「北有长白山人参，南有九华山黄精」的说法。
九华山是个好地方，属北亚热带湿润季风气候，同时具有高山小气候的特点，年平均气温13.4度，降水量较多，日照时间比山下短。
优越的自然条件，所产黄精肉质肥厚、个大微甜有粘性，因此，在九华山一带还一直流传着“金地藏吃黄精成仙”的说法。
《青阳县志》记载唐朝开元年间金乔觉来九华山修行，平日即以野生黄精为食，寿99岁圆寂。
近有九华后山朱备双溪寺的大兴和尚，也有久食黄精的嗜好，享年九十一岁，肉身不腐，令世人称奇。
从此以后，九华山僧人便以黄精为养生之食，许多高僧辟谷后专以黄精为食，也是经历代僧人不断总结出黄精的一种独特加工工艺——九蒸九晒。
在深山里挖野生黄精
清洗干净后，放在蒸器中
选择质地硬的木材烧，这样制作的黄精阳气足
蒸好以后在太阳底下晒，反复九次
九蒸：吸收水火之气；
九晒：吸收太阳之精；
九露：放置于夜露之下，吸收太阴之精。
只有经历过这些转化的道地黄精，才能被激发出洪荒之力。
通过九蒸九晒之后，药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生干黄精。
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反复揉搓，让纤维揉断，让黄精多糖转化。
炮制好的黄精再经过手工切片搓丸，整个过程少则半月，遇到天气不好的情况，有时需要40多天才能完成一批黄精丸。
这种需要匠人手工制作的东西，是机器无法替代的。
这样做出来的九制黄精，吃起来有种天然的甜，这不是加糖加蜜的甜，是古法炮制激发出的黄精多糖的甜，好吃的同时能把身体调理好。
黄精多糖是天然降糖，因此对糖尿病人都很友好。
糖尿病又为消渴症，中医认为病机是脾、肾失调所致。
黄精补脾，脾胃的代谢能力提升，就能够帮助机体多余的糖代谢出体外。
同时，黄精的滋阴力也可以很好的帮助糖尿病人缓解口渴等表现。
除此之外，脑力工作者也可以多吃黄精，像长时间使用电脑、手机等电子产品会导致眼睛疲劳、视力下降等问题，而黄精中的多糖可以改善此类等问题；
黄精中的多糖还具有增强人体内超氧化物歧化酶的活性，能够提高免疫力，抗缺氧、抗衰老、美容乌发的作用，因此想要通过吃黄精来美容养颜也是一向不错的选择；
吃起来会有微微的甜味，那是黄精多糖的味道。
口感跟肉肉似的，甩掉了原本麻口、涩口的感觉，变得更甘甜、滋润了，甘味入脾胃，能更好的补养脾胃，滋润能更好的滋阴！
无硫熏，更利于人体的吸收！
九蒸九晒虽然是传统工艺，但是最怕的，就是不坚持，市面上很多的黄精都是虚假忽悠消费者，因为九蒸九晒的麻烦，就直接用色素，添加剂，糖精来替代。
最后大家买到手的黄精吃了大半年也没有一点效果，纯忽悠。
我甚至见过因为黄精贵，同行用熟地代替黄精的做法，同样花100块钱，别人买的是真黄精，而你买的实则是黄精的替代品：熟地。
最好的辨别方式就是香味。
黄精的香气很接近红薯干，有一种焦香味，跟那个烤红薯的味道很像，这个焦香味根据加工或者储存时间，或淡或浓。
最浓的时候，这股焦香味足以引来蜜蜂，整个空气中都是烤红薯的甜味，这个与熟地的气味就是不一样的。
熟地多少带点黄酒味，因为它得用黄酒拌均匀再蒸，所以熟地是酒香，黄精是焦香，所以吃起来有点焦苦也是正常的。
红杏林想给大家的是真的东西，不会拿便宜的替代品给大家。
虽然价格高，但贵在了九蒸九晒的工艺上，和货真价实的真黄精。
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黄精最简单的方法就是直接吃，同时还可以泡茶、煲汤等，下面我们就教大家如何花样吃黄精。
黄精30克，粳米100克
先将黄精煎水取汁，再入粳米煮粥，加少许姜丝，陈皮丝，加适量冰糖（也可以不加，看个人喜好）。
适合人群：阴虚肺燥 、咳嗽咽干、脾胃虚弱
脾胃虚弱的人群，尤其是老年人特别容易“虚不受补”，如果需要进补且不上火的话，建议大家用缓补的方法，这类人身体通常比较消瘦，选用健脾益气类的中药调理。
黄精、党参、淮山各30克，猪瘦肉50克，生姜4片
药材洗净，稍浸泡；猪瘦肉洗净，一起下炖蛊，加入冷开水1500毫升（大概6碗量），加盖隔水炖约3小时即可，进饮方下盐。
适用人群：温肾、补脾、养气，可缓解体倦、腰膝酸软、怕冷畏寒。
黄精、枸杞、红枣（去核）各取15克，
放入水杯里面，加沸水冲泡代茶饮。
适用人群：肾阴不足，腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力、舌红少苔。
上班的朋友可以用黄精水来代替奶茶饮料，健康养生。
黄精真的是难得的滋补好食材，上次大促就已经被大家抢的差不多了。
后面这么久才发出来，主要的原因还是因为九蒸九晒制作一次比较耗时，数量有限。
这次也是想趁着秋冬养生黄金期，囤了一波新鲜晒制的一批给到大家，价格也是给的大家的双十一福利价！
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这样的好东西买回家储存在阴凉处，天天吃一点就能给身体带来不错的滋养，需要的朋友万万不能错过啦！
【食用禁忌】：
1、黄精虽好，但不能贪多，一天吃1-2包即可；
2、在服用期间，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物；
3、最好不饮酒、喝茶；
4、不要和酸冷的食物（梅子肉、酸梅汤、山楂、碳酸饮料等）一起吃；
5、咳嗽痰多、腹泻频繁期间尽量不吃；
6、坐月子是可以吃的；
声明：本文为红杏林产品广告信息，解释权归红杏林所有
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