心灵的健康成长是人一生真正的财富
——昆工附小“家长百家讲坛”第24期
家长百家讲坛
为落实家校协同育人机制，提高家长在学校教育教学中的参与度，形成家校共育的合力，我校从2023年9月起，开展家长“百家讲坛”活动。家长们结合自己的育人理念，从不同的角度，讲述自己的育儿理念和育儿智慧，这一创新举措丰富了家长学校的内涵，拉近了家校之间的距离，共同为孩子们的成长搭建起一座助力成长的桥梁。下面就让我们一起走进昆工附小“百家讲坛”第24期！
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家长简介
杨浩，四（8）班魏杨博睿妈妈，中共党员，蒙古族，外科学博士研究生，现就职于昆明学院医学院。
各位家长、老师、小朋友们：大家好！
我是乐知八班魏杨博睿的妈妈杨浩，今天，我要和大家分享的主题是：“心灵的健康成长是人一生真正的财富”。
首先，我想和大家分享一段话，（拥有健康才可能拥有一切。若将健康与其她一切相比，健康比作是“1”，名誉、金钱、友情、爱情、地位……等就都是“0”，有了“1”，这个数才可以形成十、百、千、万乃至无穷大；若没有“1”，即失去了健康，后面的名誉、金钱、爱情、地位……等再多也是“0”）。
通过这段话，我们不难感悟到人的一生最重要的是健康，而健康不单单指的是身体，更重要的是心理的健康。
对于小学阶段的孩子呢，他们正处于心理发展的关键时期，在这个阶段不仅面临学业压力，还在逐步形成自我认知和社会适应能力。 但是，由于生理和心理发育尚未完全成熟，小学生在这个过程中很可能会遇到各种心理问题，这些心理问题可能是我们作为家长，包括我自己都最容易忽略的。这些问题在孩子心中一旦生根发芽，带来的后果不可小觑。
所以，今天就我个人能力范围之内，和家长们分享一些小学生心理健康的相关内容，希望可以给大家带来一点点有收获。
谈到小学生的心理健康，我们首先要了解小学生常见的、较为突出的心理问题有哪些呢？另外就是孩子出现什么样表现，作为家长的我们要考虑孩可能是孩子的心理健康有了问题呢？
那么第一个最典型的是学习压力，随着年级的升高，学习负担逐渐加剧，很多孩子面临着学业负担比较重加之家长、老师的高期望值，在这样一种情况下孩子很容易会容易产生焦虑情绪，主要表现就是：可以明显的感觉到孩子对学习的排斥和厌倦、不愿意上学、对考试的极度紧张和焦虑，甚至小小年纪出现失眠等。
第二个就是自卑、自尊心低下的问题：
这个问题的出现其实和父母及原生家庭的情况密不可分，生活在和谐、美满家庭环境的孩子往往是自信、阳光的。英国的一项校园调查也同样给出了类似的结果，处于离异、频繁争吵、甚至家暴家庭环境的孩子，出现自卑、自尊心低下及其它极端情绪的比率高达70%以上。另一方面就是家庭教育的方式，这就需要家长给予孩子正确的人生观和价值观的引导，无论时代、社会风气如何变化，正能量、一身正气、对错的辨别这样最起码的人生观和价值观永远都不会改变。不然我们孩子就会在同伴间穿着和财物比较等类似这种歪风邪气中迷失自己，带来的后果就是孩子的自尊心受挫，从而自卑，逐渐的演变成更加可怕的极端情绪，而这样的悲剧举不胜举，网络这么发达，在我们身边可以说是时时可以听到，处处可以看到。
这方面的主要表现就是：孩子做事和说话缺乏自信、总是害怕犯错、对于稍微困难一点的事情就回避挑战、容易受挫等。
第三个，人际交往困难：
小学生的社交技能尚在发展中，如何与同学、朋友相处是他们面临的一大挑战，而不注重这方面的培养，同样也会带来严重的心理健康后果。给大家讲一个真实的案例，也是在我上小学的时候，曾经有一个很好的小学同学，我们经常会互相到家里玩，她有个姐姐，而我每次到她家的时候，她姐姐总是把自己关在一个屋子里，不愿意出来和外面的人接触，直到我们小学毕业这么长的时间，这么多次的去她家，我没见过她姐姐和我们这些小朋友说过一句话，后来逐渐的长大，我的同学告诉我她姐姐是因为当时她父母做生意从小每天把她一个人关在家里，失去了和外界的接触，从而造成了这样的后果，更可怜的是她的姐姐后面也没法改变这样的心理障碍，因为我们关系好一直都在联系，后面她告诉我，这个姐姐现在40多岁了没谈过一次恋爱，还曾两次自杀没有成功。大家看看这心里健康问题的危害。
那这一方面常见表现就是：不愿意与同龄人交往、在学校没有朋友、被同学排斥或欺负等。
其它还有一些我们感觉习以为常的问题，也是大部分孩子都会出现的，比如说
1.分离焦虑：
在与父母或主要照顾者分开时，表现出强烈的不安和焦虑。这在小学生中较为常见，尤其是刚刚进入小学的孩子。
表现：不愿意上学、经常找借口不去学校、在学校表现出焦虑情绪等。
2.行为问题：
如多动、冲动、注意力不集中等，可能与家庭环境、学校氛围、同伴影响等多种因素有关。
表现：上课不专心、容易与同学发生冲突、不遵守纪律等。
3.情绪管理困难：
小学生在情绪管理上可能会遇到一些困难，如情绪波动较大、容易受到外界影响等。
表现：情绪易怒、悲伤、敏感，甚至出现不明原因的哭泣或愤怒。
这些也是要及时的去管理，如果不重视任其发展，就会发展成更加严重的后果。
如何应对孩子的心理问题呢？
家长层面：
耐心倾听：与孩子建立良好的沟通渠道，耐心倾听孩子的想法和感受，传达支持和理解。
创造安全空间：给孩子一个自由表达内心困扰和感受的安全空间，确保孩子知道自己被认真对待。
鼓励表达感受：鼓励孩子自然地表达各种情绪，只要不打扰他人或伤害他人，就应被接纳和尊重。
增强安全感：通过稳定的日常生活和明确的规则，帮助孩子建立安全感。
认可成就：鼓励孩子在自己感兴趣的领域中发展，并认可其成就，避免给予过多的负面评价。
合理期望：合理调整对孩子的期望值，避免过高期望给孩子带来压力。
学校层面：
加强心理健康教育：开设心理健康教育课程，针对不同年级学生的特点设计有针对性的教学内容。
举办心理健康教育活动：如主题班会、讲座、拓展训练等，丰富学生的课余生活，提高学生的心理健康水平。
建立心理咨询室：配备专业的心理辅导教师，为学生提供个别心理辅导服务。
建立心理危机干预机制：对有心理危机的学生及时进行干预和救助。
加强教师培训：定期组织教师开展教育心理学培训，提高教师对学生心理问题的识别和处理能力。
社会层面：
还是需要咱家长严格监管社会不良事物的接触，比如对涉及未成年人的产品和活动进行严格监管，如现在比较流行的密室逃脱、剧本杀等，防止其诱发青少年心理障碍。
总之，小学生心理健康是一个全方位、多层次的问题，需要家长、学校和社会三方面的共同努力和配合。通过加强心理健康教育、提供心理咨询服务、建立心理危机干预机制等措施，可以有效预防和解决小学生的心理问题，促进其健康成长。更重要的是，我们家长和老师，我们这些每天都和孩子接触时间最长的人，要重视关注孩子的情绪变化和心理方面的需求，对孩子的心理健康变化像我们身体一样能够做到早诊、早治。而最最重要的也和身体健康一样，那就是预防，不让他出现心理问题，怎么做呢？给予我们孩子足够的尊重、支持和理解。
谢谢大家！
乐知8班 魏杨博睿妈妈：杨浩
2024年10月
END
