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艾灸排寒气是怎样的感觉,艾灸多久能彻底排寒气?
健康
2024-10-06 20:04
上海
艾灸是一种常见的中医调理方法,主要通过艾条灸于身体的相应穴位,然后起到驱寒除湿、通经活络、防病治病的效果,尤其是对于排寒气,艾灸调理非常有效,但不知道艾灸排寒气后的感觉是怎样的呢?
01、艾灸排寒气的感觉
寒湿重的人会出现四肢冰凉、肌肉酸疼僵硬、关节酸痛、头重脚轻、脸色暗沉、便秘、体乏无力、口干口苦口臭、困乏嗜睡、食欲不振等现象,而艾灸后排出寒气的话,人会感觉温热、身体轻松、食欲消化变好、精神抖擞、排便顺畅等。
02、艾灸怎样才算灸透了
根据个人的体质和感觉来定。
一块冰一杯水的形与质,就是阳气与阴气能量的变化。没灸之前,没介入火之前,我们要先摸穴位处肉、筋、骨的感觉,灸完之后再摸,有弹性了、有韧性了、有柔软性了,手在皮肤上一转,肉甚至骨头,都跟着起来了,那就对了。平常呢,我们上手一摸,就只有皮动,剩下的全部都是死的。只有灸火才有这种力量,所以我们要学会用灸火的能量来调和,并用心查找这种微妙的感觉。
一般过程中下腹感觉有一股热气在形成,并能随着人的意识而形成气流,在人的经络内来回的流动,上到头顶,下到足底,经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉,经过艾灸后个人觉得有一种非常舒服、温暖的感觉,原有的一些症状也得到了很好的缓解,那么就是艾灸灸透了的表现,说明艾灸起到了实际的作用,但如果艾灸后身体不适的现象没有得到改善,那就说明艾灸没有到位。
03、腿上有寒气艾灸哪个部位
1、足三里穴
定位:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
功效:艾灸足三里具有通经活络,疏风化湿的功效,除此以外还能扶正祛邪,补中益气,利于增强机体免疫力。
2、阴陵泉穴
阴陵泉是太阴脾经的合穴,五行属水,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿,通利三焦,清热利尿的作用,是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴。
位置:正坐或仰卧,在小腿内侧,膝下胫骨内侧踝下方凹陷中。
方法:将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸,每日灸30分钟,每次艾灸的时间不要超过一个小时,时间太长容易出现口干舌燥,便秘等不适感。
04、艾灸多久能彻底排寒气
因人而异。
艾灸产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,以激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的,这一方法对排出身体内的寒气和湿气很有效果,而且操作简单,成本低廉,但具体要多久才能排出体内寒湿,需根据患者的病情严重程度和个人体质来决定,一般需要坚持艾灸1-3个月左右才会看到明显的效果。
女人艾灸祛寒的好处
1、帮助改善体质,有祛寒暖身的作用。
2、提高身体的免疫力和抵抗力,从而减少身体生病的几率。
3、帮助调理月经,同时对于痛经也有很好的缓解治疗。
4、防治妇科疾病。
5、对于湿寒引起的肥胖也有一定的缓解。
6、可以帮助延缓衰老,护肤美容。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
1、注意不要受凉。
2、不要吃生冷寒凉的食物,避免吃冷饮冷水。
3、多喝热水,注意保暖。
4、有一个好的生活习惯,避免熬夜,早睡早起。
5、适当进行运动锻炼。
6、长时间坚持艾灸,不要半途而废。
其实“艾”很简单
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特色灸法---中药铺灸
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艾灸匠心传承
艾灸古法养生,中国古代学书籍提到艾灸这种治疗方法;”药之不及,针之不到,必须灸之“是说很多针药不能治愈的病症,艾灸都能治愈。《扁鹊心书》中提到 “保命之法,灼艾第一” 是说艾灸能续命,艾灸能补充人体所必须的阳气也是 生命的原动力。
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