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肝郁气滞？别怕！艾灸五穴，赶走结节

健康 2024-10-11 20:49 上海

嘿，朋友们！这两年大环境不太好，好多人都跟我抱怨压力山大，感觉都快“活不下去”了。

整天被悲观情绪笼罩着，干着那些心不甘情不愿却又不得不做的事儿，脾气也越来越差。

结果呢，有的朋友就因为长期处在这种焦虑状态下，长出了甲状腺结节、乳腺结节啥的。

咱得知道，在这个快节奏的社会里，大家常常因为工作压力、生活琐事这些原因，身体各种不舒服。

那为啥身上容易长结节呢？

中医说了，主要就是肝郁气滞在捣鬼。

啥是肝郁气滞呢？

简单来说，就是因为心情不好、精神受刺激啥的，让肝气堵住了，气机不顺畅。

这肝啊，本来是管着调节全身气机、推动血液和津液运行的。现在肝气郁结了，气血津液就走不动了，就在身体里形成了结节。

那咋办呢？咱可以试试艾灸。

艾灸可是咱老祖宗传下来的好办法，能温通经络、散寒除湿、行气活血。

对于肝郁气滞引起的结节问题，咱艾灸五个穴位，就能打通肝郁气滞，让结节变软变小。

第一个穴位是肝俞穴，就在咱后背第九胸椎棘突下旁边 1.5 寸的地方，这是肝的背俞穴。

艾灸这儿能疏肝理气、解郁散结，对缓解肝气郁结引起的各种不舒服可管用了。

第二个穴位是期门穴，在咱胸部乳头直下第六肋间隙前正中线旁边 4 寸的地方，这是肝的募穴。

艾灸期门穴可以调和肝脾、疏肝理气，要是胸胁胀满啥的，灸这儿就有效果。

第三个穴位是章门穴，在侧腹部第十一肋游离端的下际处，是脾的募穴。

艾灸章门穴能健脾和胃、疏肝理气，要是肝郁气滞导致消化不良、肚子胀，灸这儿能好不少。

第四个穴位是太冲穴，在咱脚背上第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，是肝经的输穴和原穴。

艾灸太冲穴可以疏肝解郁、行气活血，心情不好、情绪抑郁的时候灸这儿就对了。

第五个穴位是足三里穴，在小腿外侧犊鼻下 3 寸的地方，是胃经的合穴。

虽然足三里不是直接针对肝经的穴位，但艾灸足三里能健脾胃、益气血，让咱身体正气更足，也能改善肝郁气滞的症状。

不过啊，每个人身体情况不一样，病情也不同。所以咱艾灸的时候，一定要根据自己的情况选穴位和操作方法，最好有专业医师指导。

同时呢，咱还得保持好的生活习惯和心态，这样才能预防肝郁气滞。

其实“艾”很简单

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艾灸匠心传承

艾灸古法养生，中国古代学书籍提到艾灸这种治疗方法；”药之不及，针之不到，必须灸之“是说很多针药不能治愈的病症，艾灸都能治愈。《扁鹊心书》中提到 “保命之法，灼艾第一” 是说艾灸能续命，艾灸能补充人体所必须的阳气也是生命的原动力。

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