艾灸这五个穴位培补元气养出好身材

健康 2024-10-10 21:11 上海

俗话说“十个胖人九个虚”，越胖的人，越怕冷。尤其是胖得松松软软，饿两顿又很容易瘦下来的人。就像我们感觉到冷的时候要穿棉袄一样，胖人因为阳气不足，寒湿之气过重，身体就自发地多穿“棉袄”，这些“棉袄”就是脂肪。瘦身主要从脾胃入手，故而，取穴主要灸脾经、胃经和大肠经上的穴位，俗话说，十个胖子九个虚，补充元气在瘦身过程中也是很有必要的。艾灸这五个穴位养出好身材

天枢穴地机穴阳池穴曲池穴血海穴

天枢穴

天枢穴之名喻指本穴血气的运作有二条相对路径，一是穴内血气出门小肠经所属的天部层级，二是穴内血气循肝胆经运作。

艾灸天枢穴可起到推动肠胃肠蠕动，加快身体内毒素的排出，燃烧脂肪,减肥瘦身的作用。

地机穴

地机穴属足太阴脾经，穴为足太阴脾经之郄，足太阴气血之所聚，故名地机。

艾灸地机穴可起到健脾理血，利湿消水肿，缓解腹胀腹痛，腰痛胃痉挛，小便不利等脾不运化水湿病证。

阳池穴

阳池穴的名字取自“聚集太阳热量的场所”,是促进全身血液循环的穴道。夏季尤其是三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时新陈代谢旺盛。

天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力。同时能运化吸收代谢食物，加强身体排泄废物，改善消化不良、食欲不振、脘腹胀满等症状。

曲池穴

曲池穴位于肘横纹的外侧端。

艾灸曲池穴可以起到温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散、可加速新陈代谢,促进肝解毒，转化脾土之热,燥化大肠经湿热,为阳热提供气。

血海穴

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。

艾灸血海穴能改善小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛，也可强腰，瘦腿、补血养肝、滋润皮肤。

上面五个穴位每天可灸一到两次，每个穴位10-20分钟。各位虚胖的女士们赶紧行动吧！

其实“艾”很简单

温馨提示

如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请关注我。

◆把这2处灸通了，全身湿气都排空！

◆你的眼袋，是脾虚还是肾虚？艾灸辩证调理眼袋有一手！

◆艾灸排寒气是怎样的感觉，艾灸多久能彻底排寒气？

◆月经问题灸腹；妇科问题灸臀；面部问题灸脚！

◆寒露后，放下裤腿+灸透3个太太穴 

◆秋后重灸关元穴，内养脏腑，外御风寒！

◆特色灸法---中药铺灸

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NjM5NDcwOQ==&mid=2247541495&idx=2&sn=2df054f3af91da57993adefd6e18bb8e

艾灸匠心传承

艾灸古法养生，中国古代学书籍提到艾灸这种治疗方法；”药之不及，针之不到，必须灸之“是说很多针药不能治愈的病症，艾灸都能治愈。《扁鹊心书》中提到 “保命之法，灼艾第一” 是说艾灸能续命，艾灸能补充人体所必须的阳气也是生命的原动力。

最新文章

艾灸，热而不烫，方能入脏

例假一两天就没了？中医揭露4大病根！

拔罐后的罐印都暗示了啥？都看看吧！

肝胆二经垃圾多，你的寿命不会长！这2穴是清除垃圾的清洁工

灸火循经，根除腿寒，温暖一冬！

经络不通，应当先调哪条经？

身体这处太神奇！老人揉了助眠，小孩揉了长高，青壮年揉了减肥抗疲劳！

每天敲此处50下！气血足了，睡眠好了，水肿减轻了！

秋天，别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好脾胃佳，整个人都舒服！

入秋后常用花椒，赶走寒邪好入冬！记住这4种用法，养护全身~

毒素瘀积以及长期服药的人，最应灸好这个“解毒穴”！

人体三大化痰奇穴，大人小儿都能用！

女人脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

气血不足艾灸哪里

艾灸5个穴让你“脾”气满满，脾虚滚蛋！

艾灸，肛肠疾病治疗新优势

寒在皮肤，必须刮痧！寒在肌肉，必须艾灸！寒在五脏，必须....

肝郁气滞？别怕！艾灸五穴，赶走结节

世人只有2种病，一种叫不通，一种叫不荣！

艾灸这五个穴位培补元气养出好身材

把这2处灸通了，全身湿气都排空！

你的眼袋，是脾虚还是肾虚？艾灸辩证调理眼袋有一手！

寒露后，放下裤腿+灸透3个太太穴

秋后重灸关元穴，内养脏腑，外御风寒！

艾灸排寒气是怎样的感觉，艾灸多久能彻底排寒气？

月经问题灸腹；妇科问题灸臀；面部问题灸脚！

一个简单的方法，恢复视力，飞行员都用的方法

一个专治寒痛、淋巴结节、头面疮痈的穴位

艾灸你的肚子，至少收获以下七个好处！

气为阳，血为阴！秋季补气血，年轻十岁不是梦！

女人缺雌激素，就像汽车没油了，身体4处或会“萎缩”！早艾灸才能挽回

个个穴位都堪比养生大药

啤酒阴寒重，白酒伤阴血，红酒伤......

如果肝不好、心脏也不好，拍打一个地方，一箭双雕

一切治不好的病，都是经络被掐断的结果！（附解决措施）

为什么每天半夜会"自然醒"？原来是这2处堵住了！

五行相配的穴位，才是人体最好的妙药！

你觉得燥热，其实是你体内太寒了！

上工守神，下工守形。守神，从了解“经络”开始！

为什么坚持艾灸，可依然阳气不足，因为你忽略了这一点！

她灸掉了自己的子宫肌瘤！坚持艾灸一个月，感觉自己完全变了

艾灸，灸出这三样东西才是治病！

肝好，人就会好，肝不好，易疲劳！一个简单小动作，最养肝！

秋季养生，养肺防燥是关键

秋分，全家都要重视这4件事！否则冬天吃大亏

看脸识肝毒，4个信号说明毒深！

每个人身上都可能有“结节”！把女人折磨得死去活来的甲状腺结节，怎么消除？

艾灸才是止痒神技！湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒，统统一扫而光~

不管什么病，一定要灸腿！你知道为什么吗？

秋季，肠胃病高发，肠道一病，全身遭殃，艾灸4穴清肠道强胃气，赶走秋季肠胃不适！

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉