# 风湿免疫性疾病#
旅行
风湿免疫病患者如何安全旅游？
选择出行形式、地点、住宿和了解自身状况都是必备！
本文恰巧就包括这些。请帮忙转发给风湿免疫病友们。予人玫瑰、手有余香。
01
旅行前必须要做的事
#去一次门诊
对于咱风湿免疫宝宝来说，在一个订酒店订机票之前，最重要的一个事情，其实是去门诊咨询我们的一个专科的医生，确认：
1. 你是否达到一个病情稳定的状态，身体情况是否能承受一个旅行？
2. 在旅途比较劳累的情况，需要准备哪些药物及出行急救方案？
那么只有在得到风湿专科医生的许可后，我们才能更加放心去启程。
3. 在旅行中总会有各种各样的情况发生，大家也会有很多的问题问医生。可以在去看门诊之前准备一个清单，来保证我们所想知道的问题，都能得到医生的一个解答，以避免任何一个遗漏。
毕竟谁也不想因为一次旅行而复发或者病情加重。
02
出行地的选择技巧
1. 尽量不要跟团游
咱风湿免疫病友在选择旅游的形式上尽量不要选择跟团游，跟团游大都行程安排密集、坐车时间比较多，对于大部分患者来说负担比较重。
#为什么不要坐车太多？
坐车时间久，会有一个肢体的麻木和静脉的血液回流的问题，引发下肢肿胀，严重的时候造成静脉血栓的问题。
选择形式需要这三个关键词：自由！轻松！愉悦！原则上，大家最好选择短途旅行，没有长时间的路途颠簸。
2. 目的地的选择
那么阳光、沙滩、原始森林、还有沙漠是不是可以在选择目的地清单？
在选择一个目的地时，那么其实最好选择气候干燥的内陆，因为湿热气候对于患者的关节也是负担。
那么如果一定想去海边，总不能剥夺你面对大海梦想吧？也不是完全不可以，还是要需要做好万全准备：
1. 注意海水温度再下水，不要受凉；
2. 避免不要时间浸泡在海水里；
3. 一定做好防晒！防晒！防晒！除了高倍数防晒霜，还有就是物理防晒。详细请参考以下文章。因为日晒、紫外线造成复发的情况可不少见。特别是SLE和皮肌炎患者需要格外小心。
点击⬇️看防晒指南：
03
选择什么样的旅馆
整体原则和选择目的地一样。
1. 通风、干燥、向阳
最好是选择一些通风、干燥、向阳的一个房间。湿冷的话，对关节和血管有不好的影响，尽量避免。
2.避免阳台日光浴
提到防晒的问题，那么阳台日光浴不适合咱们，尤其是有一些皮疹的患者，那么长时间的一个日光照射，极大可能会加重皮疹的病情。
3. 避免着凉，尽量不要选择露营睡帐篷
去搭帐篷，可能就会不太适合你，不小心感冒了，有可能会诱发一个疾病的活动。同时包括一些比较浪漫的阳台露宿或者席地而睡，也不太适合我们患者。
4. 空调别对着床吹，选择避开这个位置
酒店房间的床经常无法避免空调出口，一定选择不对出口的位置。对着电扇或者空调一直吹，很容易感冒，一个小小的感冒可能会诱发一场大的疾病活动。
< 总结下>
旅行前去一次医院确认非活动期
选择合适的地方，避免劳累
做好防晒和防感冒
选择合适的住宿方式
当然还有饮食和服药的一些重点
可以参看以前的文章来复习下。
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-来源-
内容来源丨小P大咖
图文编辑丨小O
图片丨pexels
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