合理膳食,均衡营养——朱棣文小学2024-2025学年第一学期第八周食谱

教育   2024-10-20 10:45   江苏  

周一营养食谱



菜品:

椒盐虾、肉沫粉丝

手撕包菜、西红柿蛋汤、蜜桔





周二营养食谱



菜品:

爊鸭腿、西兰花炒肉片

大葱豆腐、三鲜汤、香蕉



周三营养食谱



菜品:

糖醋小排、木耳炒鹌鹑蛋

白菜油茧子、冬瓜汤、苹果



周四营养食谱



菜品:

营养饭、蜜汁鸡翅

炒三鲜、蘑菇菜汤、香梨


周五营养食谱



菜品:

红烧狮子头、番茄炒蛋

双色萝卜丝、紫菜虾米汤、蜜桔



安全小知识:

    伪劣食品防范“七字法”,即防:“艳、白、反、长、散、低、小”。要提防食品颜色过分艳丽或呈不正常的白色;尽量少吃保质期过长和反自然生成的食物;要注意小作坊企业加工的或价格低于一般水平的食品;有些集贸市场的散装豆制品、散装熟食、酱菜等可能来自地下加工厂。





图文|总务处

编辑|总务处

一审|钱   晶

二审|赵   凯

三审|王   丹




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