周一营养食谱
菜品：
红烧鸡腿、番茄炒蛋
白菜油茧子、银耳羹、蜜桔
周二营养食谱
菜品：
芙蓉蛋、肉沫粉丝
蒜泥杭白菜、青菜豆腐汤、香梨
周三营养食谱
菜品：
黑椒牛仔骨、双菇炒鸡肉片
手撕包菜、番茄蛋汤、香蕉
周四营养食谱
菜品：
七彩虾仁、木须肉
咖喱土豆、紫菜虾米汤、苹果
周五营养食谱
菜品：
百叶结烧肉、黄瓜炒蛋
双色萝卜丝、三鲜菌菇汤、蜜桔
安全小知识：
无糖饮料通常是指不含蔗糖以及淀粉水解的糖类，如葡萄糖、麦芽糖等。这类饮料一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品。长期饮用无糖饮料会让人体对甜味迟钝、上瘾，甚至产生依赖。此外，它还会刺激大脑摄食中枢兴奋度，增加食欲，促使人进食更多高热量食物。
图文｜总务处
编辑｜总务处
一审｜钱 晶
二审｜赵 凯
三审｜王 丹
