正念篇
正念练习：感受我的内在力量
你越能在心中感受到自己内在的力量，你就越会在生命中获得自由。我相信，我们每个人的内心都有一种力量，它能够帮助我们拥有健康的身体、完美的人际关系和理想的职业，也能够带给我们成功。
我愿意清除生活中那些不必要的障碍，深入我的内心，挖掘这种内在的力量，它知道对我来说什么是最合适的。
如果我愿意将生命交给这种爱我、支持我的力量，便能够创造更加成功并且充满爱意的生命。
我把自己的问题和疾病当作思考如何改变生活的机会，那么我将拥有力量。
当我学会爱自己、信任我所拥有的“内心的力量”时，我便和“无限的精神”一样，成为充满爱的世界的创造者。
一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
