课程时间及定价
9月18日 19：00-21:30pm 性与爱的坦白局沙龙 （北京，性别不限，99元）
9月20日-22日 （三天两夜） 性与亲密能力建构工作坊（女班）（北京，女性，定价6980，早鸟价5980元，6人开班，15人以内）
9月23日-24日 19：00-21:30pm （两晚共5学时） 男性性技能私房课（北京，男性，定价1299元，早鸟价1099元，4人开班，10人以内）
10月4日-6日 （三天两夜） 性与亲密能力建构工作坊（伴侣班）（大理，伴侣，定价13980元/2人，早鸟价12980元/2人，2对伴侣开班，5对以内）
注：早鸟价截止时间均为开课当天前15天
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写在前面——
分享两件最近跟Linda性爱中的小事 。
有一次，我正要亲吻她性敏感区，听到她轻声地说：抚摸我的身体，大面积，全身。
于是，我回到了跟她整个身体的接触和互动中。
慢慢地，我能感觉到她的身体逐渐变得炽热，越来越投入。
结束后，她告诉我，她之所以这样说，是因为她当时感觉只关注局部，无法唤醒她的整个感受。
她需要再慢一点，等唤醒整个身体，再集中到性敏感部位，全然充分地享受这个过程。
第二件小事。
有一次，我试着把骨盆放到更低的位置运动。
但很快，我体会到了骨盆扭转的卡顿，以及腿部和腰部的酸疼。
一般这个时候，我可能会换体位了，或者立马加快速度，靠惯性缓解酸痛。
我试着轻轻地前倾，后仰，慢慢地调整身体重心，用手找床的不同支撑点。疼痛得到了缓解。
再关注自己的呼吸，将注意力从骨盆带到脊柱和脖颈，让这些部分有更多连带性运动，明显感觉骨盆的运动开始变得灵活一些。
后仰的过程，由于胸腔腹腔的空间变化，还不自主地会发出了一些声音。
结束后，Linda说自己感受到了我的变化。
那个没有换体位和加快节律的时段，给了她更充分的感受空间。
可以更慢和更细致地感受性爱时阴道、阴蒂之间感受的精微差别。
以及自己的骨盆运动如何募集自己的快感，并获得了更愉悦绵长的体验。
这两次体验，虽然我都用“小事”来形容，但我知道，过程实并不简单。
Linda说出自己的需要，需要她对自己的身体感受是信任的，并认为自己的需求是值得的，才能坦然稳定的说出来。
而且，她需要信任我们的关系 ，相信我不会因此不舒服，因此“扫兴”。
而我，也要能够区分Linda表达自己不同的身体需求，并不等同于她不满意，我缺乏性能力。
在过程中，可以自在地转换，以另一种方式投入，而不是不停地怀疑自己。
第二件事中，我感受到了身体的难受，给予自己充分时间，缓慢地调整身体支撑的结构。
这意味着，我有觉察和照顾自己身体的能力，并且相信Linda，不会评判我，包括我那一声不经意的“娇喘”。
事后，我们能够在一起交流和回顾这个过程，也说明了我们构建了一定的性沟通能力。
写到这里，心里升起一股喜悦。
我常常用能力建构的视角，协助来访评估自己的性和亲密能力的状态。
当用能力评估的角度 ，回看待我们自己时，发现很多变化已经悄然发生。
五年前刚认识时候的我们，或许可以激情似火，靠本能就可以创造很多美好。
但这样质感的性和爱，是我们能力正好发展到这里，才有机会体验到的。
或许我想说的是，性和亲密，并非本能，它是一种可学习，可发展的能力。
当我们很少关注自己的心，自己身体，不怎么探索和交流性，那么，在这个领域感到吃力，困难，甚至痛苦，是一件很正常的事。
但这也没关系，不会，学就好了。
我们一起相信，没有性和亲密的问题要解决，只有性和亲密的能力要增进。
9月底到10月初，我们将在北京、大理分别举办线下课程，希望将我们在身心方面新的学习，发现，分享给大家。
有女班，有男班，也有伴侣班。诚挚邀请欢迎你们，与我们一起，共赴这趟性与亲密能力的探索之旅。
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课程时间及定价
9月18日 19：00-21:30pm 性与爱的坦白局沙龙 （北京，性别不限，99元）
9月20日-22日 （三天两夜） 性与亲密能力建构工作坊（女班）（北京，女性，定价6980，早鸟价5980元，6人开班，15人以内）
9月23日-24日 19：00-21:30pm （两晚共5学时） 男性性技能私房课（北京，男性，定价1299元，早鸟价1099元，4人开班，10人以内）
10月4日-6日 （三天两夜） 性与亲密能力建构工作坊（伴侣班）（大理，伴侣，定价13980元/2人，早鸟价12980元/2人，2对伴侣开班，5对以内）
注：早鸟价截止时间均为开课当天前15天
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