性与亲密关系咨询预约指南

性和亲密咨询，指的是——

有过心理、身体及性议题的个人练习，以及接受过专业的咨询训练，工作中运用性心理、性生理、身心整合相关知识及实践经验，协助来谈者面对有关性和亲密关系相关的议题。

目前，我们提供的咨询服务包括以下9个大类：

1.提升个人性能力：学习性知识、性技巧、增进性感受力，安顿性情绪等；

2.觉察性观念和模式：性历史整理、性创伤修复、性价值观整合等；

3.建立性关系的能力：单身困惑、临时性关系、多元性关系、情欲限制与拓展；

4.性欲偏好困扰：性取向认同困难、性幻想羞耻、特殊性偏好困惑、性少数群体的处境压力等；

5.性功能障碍：性欲缺乏、勃起功能障碍、射精过早、射精困难、性交疼痛、高潮缺乏等；

6.性沟通议题：无性婚姻、无爱婚姻、性偏好冲突等；

7.关系危机事件：出轨、被出轨、离婚、性疾病等；

8.特殊群体性咨询：身体损伤性重建、不孕症性议题、残疾人士性压抑等。

9.性教育困惑：亲职性发展生涯规划、青少年及幼儿性教育

咨询的具体形式是？

性咨询是全人咨询，性议题的背后，往往牵涉到个人的心理需求、价值观，人格结构以及身心状态等。

所以，咨询师除了聚焦性议题外，还会对个案的整体身心状态作出评估，并根据评估结果，与来访者共同协商决定咨询的具体形式。

一般的形式包括，在安全的咨询室或在线视频进行谈话咨询。

通过语言交流的方式，建立安全的咨访关系、了解个人性历史、觉察性价值观、教授性知识、性情绪和感受修复与协调等工作内容。

线下咨询室的实景

如果评估后需要，还会安排进行性技巧的教练、身心整合的练习、情绪安顿练习、伴侣沟通练习、伴侣性爱教练等等。

线下课教学

线下课教学

咨询需要伴侣一起吗？

欢迎但不是必须。

伴侣关系中的性议题，往往都带有个人的价值观、家庭教养、重要经验等等因素。

即使是一个人前来，咨询师也能陪伴你去探索自己面对性议题各种感觉。

并觉察自己过去对性的看法、或是性的相关经验，是如何影响自己在伴侣关系中的表现。

通常经历过这段过程后，来谈者往往就能够对于自己的伴侣关系有新的觉察。

并且主动做决定或改变，为伴侣关系带来新的影响。

如果有伴侣一起陪同前来，也是一个不错的选择。

两人在互动过程中所呈现的样貌和品质，以及真实的回馈，咨询师有机会现场澄清，并提供练习的机会，增加转变的可能。

现场会发生性行为吗？

虽然性的教练，涉及性的技术和身心的整合练习，但咨询师会严格遵循咨询伦理、来访意愿和法律法规。

身体的接触，练习进行的方式，都会非常在意安全的边界，并签订相关的保密和安全协议。

需要特别说明的是，现场绝不会有任何的性接触和性行为的发生。

会不会导致隐私泄露？

保护隐私，是咨询中的最基本的伦理。

除经双方书面同意外，任何一方不得以录音、录像方式记录远程咨询的内容。

咨询师若有录音或录像的需要用于回顾内容、评估咨询效果或者申请督导等，需征得来访者的同意确认。

在来访者同意录音录像的情况下，来访者依然有权利在任何时候改变主意，咨询师会立即销毁录音录像。

同样，来访者若有任何的录制需求，也需要和咨询师沟通并得到同意确认。

在会谈期间，咨询师会做一些简单的书面记录，但是这些记录不涉及真实姓名，而且将安全保密。

咨询有效吗，大概要做多少次？

坦白说，这个问题，在我们这没有确定的答案。

来访者的性身心状况，性关系的复杂程度，以及愿意投入的努力，希望达成的目标，都决定着咨询所需的时长和频率。

不同的诉求需要不同的咨询次数和方法来达成。

通常来讲，一次的咨询效果通常可以缓解您部分的情绪和解决某个具体性知识问题。

但如果性的能力、性的关系，发生较大的改变，需要有心理准备，与咨询师长期合作，在足够频次的探索下，才能感受到进展的发生。

一般来说，来访者和咨询师在咨询的初期，会仔细沟通咨询诉求并讨论咨询设置，达成一个双方都认可的咨询方案。

在我们的设置中，一个单位的咨询时长为60分钟，常规设置为每周1-2次，具体频次由咨询师和来访者共同商议。

过程中随着来访的需求以及评估的变化，对咨询的目标和方式作出调整，也是常见的状况。

咨询的价格多少？

我们目前的收费标准为：

个人咨询费用 800元/小时

伴侣咨询费用 800元/小时（每次1.5个小时，即1200元/次）

个人及伴侣性技巧私教费用（1200元/小时，每次2小时）

身心放松与整合私教费用 800元/小时 （每次1.5个小时，即1200元）

如果价格变动，会明确告知。

如果对于可能要发生的精力、金钱和情感的投入，感到迟疑或有些许不安，预约蕉叔或Linda的「评估咨询」也是一个推荐的选择。

「评估咨询」时间30分钟，价格是100元。

它提供了一个机会，让来访和咨询师，有个初步的见面交流。

让来访有机会评估，此次的咨询是否安全，是否值得投入，以及该投入多少，如何与咨询师合作，能否达成想要的状态。

咨询师也有机会评估是否有能力帮到来访，以什么方式工作，在评估到能力有限时，如何为来访提供更合适的资源。

咨询师的背景介绍

目前有两个咨询师，分别是蕉叔和Linda。两人是工作搭档，也是生活中的伴侣。

蕉叔（陈文标）

性与亲密关系咨询师 & 性身心整合教练

关键学习及工作履历：

2019年至今    台湾荷光性咨商训练中心  性咨询实务督导

2019年—2021年  深圳金天健康心理教育研究院（三年） 心理咨询理论与实务

会心团体、人本表达性艺术治疗团体持续参与

2021-2022年    北京莘之路全人幸福中心  存在人本心理咨询实务

2016年从事性教育科普工作，2017年创办「郁金香蕉」（原名「香蕉公社」）。

同年开展线上性教育课程，至今超过10000名学员参与学习。

从2018年开始，开办性与亲密关系线下沙龙超过60场，线下学员1000人以上。

个案咨询时长超过1000小时，使用能力建构、存在人本、性身心整合为主的整合咨询取向。

擅长：性心理探索、性价值观整合、性别认同、伴侣沟通、性技巧教练、性功能恢复、性创伤面对、性少数群体支持等。

Linda（李逸晴）

性与亲密关系咨询师 & 性身心整合教练

关键学习履历：

2018年至今   持续探索与自我练习。

心理咨询学习和受训经历：

2021年 -- 2023年，在深圳金天健康心理教育研究院主办的“儿童、青少年、夫妻及家庭咨询方向中韩高级研修生班”学习，学制三年， 600小时地面课程。学习心理咨询理论与实务。

2021年至今，持续浸泡心理学团体。包括会心团体，表达性艺术治疗团体，人际团体，敏感性训练团体，女性主义团体，欧文亚隆团体。稳定接受个人督导和团督。

2022年至今  受训于台湾荷光性咨商训练中心  吕嘉惠心理师，能力建构取向。

身体工作受训经历：

2018年 瑜伽康复培训课程56小时

古典瑜伽 36周长程108小时训练课。 

瑜伽放松40小时课程。

2019年 瑜伽康复TTC400小时认证。

人体结构解剖认证课50小时

瑜伽呼吸导师课72小时

托马斯《解剖列车》线上课

2020年至今 接触即兴、伊莎兰按摩持续学习和体验。

2022年 TRE（tension and trauma releasing exercises压力创伤释放练习）训练师。

2019年  开始练习费登奎斯。

2024年  米兰-莱维科第七届费登奎斯师资培训项目FPTP在读

同时拥有丰富的身体与心理学的学习和受训背景，擅长以身心结合的视角进行咨询工作，设计练习。

与蕉叔搭档带领30场以上性与亲密线下课程，线下学员超过400人。

连续带领女性性高潮训练营，女性身心整合修习营。增加女性身体的觉知能力，完整自我意象，自我看见，自我喜爱。

独创盆底神经练习、阴道觉知练习，伴侣互动练习、身心整合提升性技巧，增强学员体验丰富性爱的能力。

咨询取向属于整合取向，以能力建构、存在人本、性身心整合等为主。

擅长领域：性身心整合、性创伤面对，女性能量、女性身份认同、性历史，性情绪整理，高潮探索、性交疼痛、性技巧教练等。

如何预约咨询

可以点击如下小程序，填写咨询预约并提交，助理咨询师会联系你，收集基本的资料、协商咨询时间、讲解注意事项、签订《知情同意书》、以及缴费事宜。