作者| 性与亲密关系咨询师 蕉叔
插画| know_a （韩国）
“ 只拥抱，不做爱，正常吗？”
这是最近一个读者的提问。
她说这段时间，自己特别想拥抱，约了个男性朋友开房。
拥抱和抚触时很享受，身心得到了巨大满足。
但对方要进入「正题」时，她一下子就退缩了，不情愿的情绪涌上心头。
推开了对方，不停地道歉，说自己没感觉，想离开。
对方一脸懵逼，以为自己做错了什么。姑娘解释了一下，穿好衣服，迅速逃走。
之后几天，两人都没说话，后来发现，对方把自己拉黑了。
她说搞不懂自己。有时特别想拥抱，想被触摸，但又不想发生关系。
这种状态让她总是掌握不好跟异性的距离。
要么边界被侵犯，要么让对方一头雾水，关系搞得很僵。
对此很是苦恼。
01
她的经历，让我想起了这两年流行的一个词——「约素炮」。
大致意思是，合意的两人，约好了一起拥抱睡觉，但不发生关系。
听起来有些奇特对吧。
我试着询问了身边人的感受，尤其是年轻人。
发现虽不是所有人都能接受，但大多表示可以理解。
这让我回忆起另外一个例子。
两年前，我的一个督导老师跟我讲了一个现象——
不少老年人，花钱嫖娼，不都是冲着性去的。
有些时候，搂着对方身体，睡一晚上，就心满意足了。
我问，是因为年龄大性功能不太好了么？
老师回：不完全是，抚触对老年人本身就很疗愈。
老师的这个回答，让我印象挺深的。
进而联想到，我曾经了解到一个知识：婴幼儿时期身心发展，身体抚触非常关键。
可以安抚孩子的焦虑，给予TA安全感，促进大脑和身体感受神经细胞的发育。
所以，可以更确切地看到，身体接触的需要，是全年龄段的。
前文提到的姑娘，有身体接触的需要，是再正常不过的事情。
很多人在情绪不佳，身体状态不好时，一个深深的拥抱，一次温柔的摸头，就能缓解很多。
身体的接触还可以促进催产素的分泌。
可以给人一种缓解压力看，通体舒泰的愉快满足感。
这也解释了，为什么人们在自慰时，体验没有真实性爱那么丰满。
身体接触是其中的关键。
02
但遗憾的是，很多人的身体长期处于「接触饥渴」状态中。
原本，身体接触的满足，第一个来源是家庭。
在父母及兄弟姐妹拥抱、挽手、玩耍、按摩等方式获得。
但我们的家庭规则，通常不鼓励身体接触。
很多人跟父母和兄弟姐妹身体接触，会感觉很为难和尴尬。
没有跟父母认真地拥抱过，哪怕是拍一下肩膀，牵下手的机会都不多。
第二个来源，是来自朋友同学同事。
我们不像老外，见面就拥抱面颊吻什么的。
如果不是很正式的场合，连握手都会省掉。
在强调边界的时代，很多人连碰一下都很不舒服，就更别提身体接触了。
我一直觉得，朋友之间最舒服状态之一，就是「勾肩搭背」。
可就是这么一个美好的状态，都会常常被归到一个贬义的语境当中。
可见我们的文化，多不欢迎人与人的身体接触。
当然，还有一个重要的来源，就是亲密关系的爱人。
这是我们文化中最被允许，最「光明正大」的身体接触对象了。
幸运的人，可以经常要抱抱，举高高，摸摸头，睡怀里。
但并不是所有人在亲密关系里都可以得到这样的接触满足。
我有一个做酒店大堂经理的朋友。
她说自己有个特殊的技能。
能判断来开房是情人关系，还是正儿八经的老夫老妻。
怎么看呢？
她说很简单，情人在登记的时候，几乎都是手牵手在等待，拿房卡上楼也是肩并肩，手拉手。
老夫老妻呢，两个人站的远远的，拿到房卡，总是一前一后进入电梯。
当时听她那么说，我心底泛起微微的悲伤。
虽然她说的也未必全中，但关系状态，确实可以从身体接触程度中看出来。
我们的文化，多强调语言交流，轻视非语言交流，尤其是身体交流。
加上如今移动互联网的发达，出于效率的考虑，越来越多人习惯了远程交流。
见面的机会都少了，更何况身体接触。
原本压力很大的现代，本身就更需要身体接触来舒缓压力。
矛盾的是，如今的人能够获得的接触机会却少之又少。
这就造成了一个结果：太多人的肌肤，饥渴难耐。
有些人表面上在约炮，其实心底里想要的是「约抱」。
03
当然，有些时候身体接触的机会摆在面前，也并不是所有人能安然地体验。
我的一个线下学员曾经分享过她的一次约会囧事。
她和一个暧昧的男士约会，已经表白了并默认了可以发展那种。
看电影时两人并坐在一起。
期间男士把手伸过来，想牵一下她的手。
没想到，她瞬间头脑中警铃大作，猛地甩开，动作大到有些失控。
那个男士又惊又恼，当场起身离开了。
她也羞恼无比：还没有谁敢这么对我！
随即拉黑。
可事情过后，心中又会升起一丝无奈和困惑——
为什么自己在关系初期对身体接触这么敏感？
如果自己能放松一点，情况会不会不一样？
她是在关系建立的初期，身体接触遇到了一些困惑。
不过，哪怕进入了亲密关系，身体接触对于一些人来讲依旧不容易。
有不少人会在咨询中抱怨，伴侣抗拒拥抱、抚触和接吻等一系列身体接触的行为。
这种抗拒，在性爱中体现地非常明显。
有些人不喜欢调情和前戏，其中一个原因就是接受不了长久的接触。
亲一下，摸一下，不是太痒，就是不适应，受不了。
总是慢不下来，过程很急躁，总想快点进入「主题」。
这种身体接触的喜好差异，常常会给伴侣的关系带来很大的困扰。
追溯原因，可能有很多。
比如可能是在早年养育过程中，接受养育者的抚触和回应太少。
尤其是男性。
发展心理学家蒂芙尼·费尔德，花了几十年研究人的身体接触。
她提出了一个词叫「触摸剥夺效应」。
这个词的大意是指，早年的触摸缺乏，会导致儿童发育迟缓，一些身体和认知的受损。
心理上，未来生活中会有一些社交畏缩和身体接触的不适应。
当然，也有人是在人际经验中，习得的一种过度自我保护习惯。
对身体接触的谨慎，能够让TA感到安全，不容易受伤。
而同步代价是，可能失去了一些体验亲密的机会。
04
每个人都有心理边界。
如果界限太松了，什么乱七八糟的东西都能进来，我们无法保护好自己。
但如果戒备森严，就会把人拒之于千里之外，无法建立亲密的关系。
所以我们的心理边界，需要弹性——既可以做自己，又不至于失去连接。
身体接触也是同理。
身体的边界意识，能够让我们保护自己，预防侵犯，获得安全感。
但挂满警报器，又会让我们失去身体连接，真诚交流的可能。
我们要在其中找到一个平衡。
无论是早年的「触摸剥夺」，还是经历过关系的创伤，我们都有机会重新用身体跟人接触。
我的意思是，身体接触可以练习的。
我自己曾经也不是一个很适应身体接触的人。
但这些年通过不断地尝试，现在可以很好地跟陌生人拥抱。
跟爱人在家，也更喜欢用身体交流感情，而不只是语言交流。
更让我开心的是，我现在能够跟父母拥抱，给他们按摩了。
这是我以前做不到的。
我还会热衷参加一些类似「接触即兴」、「按摩抚触」类的活动。
每到这个时候，我都会特别期待和放松。可以抛开文化性别年龄的框架，跟不同年龄性别和文化背景的人，进行接触练习。
这些的体验也让我进一步明确：
身体接触不等于「性接触」，渴望拥抱，并不意味着想要发生性行为。
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