"妈妈，你看我画的画好看吗？" "哎呀，又把衣服弄脏了！"
"爸爸，我数学考了85分…" "才85分？隔壁家小明考了95分呢！"
这样的对话，在很多家庭中每天都在上演。最近在热播综艺《再见爱人》中，著名主持人张泉灵对麦麦说的一句话引发了广泛共鸣：
"人要学会正向反馈，尤其是在亲子关系当中。"
这让我们不禁反思：在日常教育孩子的过程中，我们是否错过了太多正向鼓励的机会？
一、为什么正向反馈这么重要？
一个改变命运的实验
心理学家斯金纳做过一个著名的实验：把一只小白鼠放进特制的箱子里。起初，小白鼠在箱子里随意走动，偶然碰到了一个杠杆，掉下来一粒食物。慢慢地，小白鼠发现只要按下杠杆就能得到食物，于是就主动去按这个杠杆了。
这个简单的实验告诉我们：想要培养一个好习惯，批评指责远不如及时的鼓励来得有效。就像给植物浇水施肥，正向反馈是滋养孩子成长的养分。
现实生活中的困境
"我也知道要多鼓励孩子，可是..."
"看到成绩单就忍不住生气" "孩子做事总是马马虎虎，实在让人着急" "别人家的孩子都那么优秀，我急在心里"
这些烦恼可能让我们忽视了更重要的东西：孩子的自信心、学习兴趣，以及和父母之间的信任关系。
二、把批评变成鼓励的艺术
1. 换个角度看问题
【原来的说法】vs【更好的表达】
"又粘在手机上！" →"我看你对这个游戏很感兴趣，不如我们约定好玩游戏的时间，玩得开心也不耽误学习，好吗？" "这字写得太丑了！" →"这几个字写得不错，继续保持。要不要试试用这种方法写其他字？" "才85分？" →"85分已经很棒了！我看你这次比上次进步了不少，是不是掌握了新的学习方法？"
2. 抓住闪光点的技巧
(1) 细节表扬法
不要只说"真棒"，要说出具体的闪光点：
"你今天主动收拾书包，这个习惯真好" "看到你耐心地教妹妹写作业，妈妈很感动" "虽然这道题没做对，但你的解题思路很有创意"
(2) 进步表扬法
与其和别人比，不如和自己比：
"这次作文比上次多写了两个段落" "你现在自己叠衣服的速度比上个月快多了" "看到你能沉下心来读书，这是很大的进步"
(3) 努力表扬法
重视过程甚于结果：
"看得出来你下了很大功夫" "你这么认真准备，一定会有收获" "虽然没成功，但你没有轻易放弃，这种精神很可贵"
三、正向反馈的"黄金时刻"
1. 当孩子主动展示时
孩子说"你看！"的时候，就是渴望得到认可的信号。这时的回应特别重要：
放下手机，认真看 用心倾听 给予具体的肯定回应
2. 当孩子遇到挫折时
这是建立孩子抗挫力的关键时刻：
"没关系，我们一起想办法" "失败是成功的必经之路" "你已经很努力了，下次一定会更好"
3. 当孩子做出改变的尝试时
哪怕是很小的进步：
"我注意到你最近..." "真高兴看到你开始..." "这个变化真不错..."
四、这些"反向操作"要避免
1. 习惯性否定![]()
"就你事多" "你怎么总是这样" "你什么时候能让我省心"
这些话会打击孩子的自信心，让他们产生"我总是做不好"的消极认知。
2. 过度比较![]()
"你看看人家..." "别人都能..." "你怎么不如..."
比较会让孩子失去自我，产生自卑心理。
3. 条件性表扬![]()
"只要你考好，妈妈就给你买..." "如果这次能考第一..." "要是你能像哥哥一样..."
这样会让孩子觉得只有达到某些条件，才能得到爱。
爱的艺术
教育孩子，归根结底是爱的艺术。正向反馈就像春雨，润物无声地滋养着孩子的心田。每一个微笑、每一句鼓励、每一个拥抱，都是我们在孩子心里播下的希望种子。
让我们用欣赏的眼光发现孩子的闪光点，用鼓励的语言传达我们的爱，让正向反馈成为连接父母与孩子心灵的桥梁。
"教育的真谛不在于惩罚错误，而在于引导正确。" ——斯金纳
当我们改变对孩子说话的方式，实际上是在改变孩子的未来。让我们一起努力，用正向反馈的力量，帮助孩子成长为最好的自己。
▼点击下方“阅读原文”，预约测评或课程体验
