"又来了！这孩子怎么总是闯祸." "妈妈,我不是故意的,我真的已经很小心了..."
当看到孩子因为控制不好力气而不断受挫,家长既心疼又无奈的样子,阿金深深理解这种焦虑。今天,就让我们一起来解开孩子"力气控制"背后的秘密。
力气大是好事,但...
"我家孩子力气好像太大了,拿汤匙挖饭的时候,饭总是飞出来" "每次画画,都画破好几个地方,天天都要提醒他轻一点"
相信很多家长都有类似的困扰。是的,我们都希望孩子能拥有强壯的身体、强大的力气。特别是当看到年幼的孩子就能：
搬动有重量的玩具 靠自己的力量爬上沙发 推动沉重的椅子 打开冰箱大门
这些表现当然值得开心！但如果孩子拥有这么大的力气,却总是：
挖饭、倒水时洒得到处都是 画画时把纸戳破 不小心弄痛玩伴 动不动就弄坏玩具
这时,我们就要留意了：是不是感觉统合中的"本体觉"出现了问题？
本体觉：身体的"力量感知器"
什么是本体觉？
本体觉是我们身体内部的一个特殊感觉系统,它藏在肌肉、关节和韧带里,负责：
感知身体位置 判断用力大小 协调动作表现 控制运动速度
本体觉失调的日常表现
想象一下,当我们的本体觉出现问题时,就像是开车时速度表失灵了：
力气太大的情况：
吃饭时：汤匙一插,饭粒四射 喝水时：杯子一拿,水花四溅 玩玩具时：积木一碰,哗啦倒塌 跟人互动时：本想轻拍却变成重击 写字画画时：笔尖频频折断,纸张屡屡破损
力气太小的情况：
端着碗时：一不留神,碗就滑落 丢接球时：球总是无力落地 握笔写字时：字迹模糊不清 系鞋带时：总是系不紧 爬楼梯时：步伐虚浮不稳
为什么会这样？大脑的"误判"
本体觉就像是身体发送给大脑的"力量短信"。当本体觉系统发展不成熟时：
大脑收不到准确的"力量短信" "短信"内容模糊不清 "短信"解读出现偏差 做出错误的力量控制指令
这就解释了为什么：
明明想轻轻挖饭,却总是用力过猛 本想温柔拥抱,却不小心弄痛对方 想稳稳握笔,手却不是太紧就是太松
实用的改善方案
1. 日常生活中的训练：
揉面团游戏：练习控制握力 倒水练习：从小杯开始,循序渐进 夹豆子游戏：精细力度控制 叠被子：大肌肉群协调 擦桌子：力度感知训练
2. 感统专项训练：
弹力带拉伸 攀爬垫活动 推墙练习 气球拍打游戏 沙袋投掷
3. 亲子互动游戏：
捏泥巴：锻炼手部力量控制 拔河游戏：体验不同力度 动物模仿：全身协调运动 气球保龄球：力度精准控制 轻重分类：物品搬运练习
每个孩子都是独特的,发展速度也不尽相同。通过科学的感统训练,配合家长的耐心引导,孩子一定能逐步掌握好自己的"超能力",让这份力量真正成为成长路上的助力！
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