导 语
善待自己，爱生活，从爱自己开始！
在我国传统中医中，“喜怒忧思悲恐惊”七情被认为会影响人体健康。随着现代医学的发展，越来越多研究揭示情绪对健康的重要性。例如，近期中国的一项研究发现，负面情绪会加速衰老，其危害甚至超过吸烟。
数据显示，我国心血管疾病患者已达3.3亿，而2023年发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》表明，情绪在影响心血管健康的因素中占据重要位置。愤怒、焦虑和悲伤等负面情绪与心血管疾病的风险增加相关，但其具体机制仍在研究中。
近日，美国哥伦比亚大学的Shimbo博士团队在《Journal of the American Heart Association》上发布了一项研究，题为《负面情绪对血管内皮健康的急性影响转化研究》。该研究发现，短暂的愤怒会通过破坏血管舒张功能损害血管内皮细胞，增加心血管疾病风险。
研究设计
在2013年至2017年间，研究人员对280名志愿者进行随机研究，将他们分为四组：愤怒、焦虑、悲伤和正常组。通过对血管内皮功能的评估，研究人员分析了情绪诱导对血管的影响。
研究人员使用舒张期末期血流速度对血管内皮细胞进行实验前后状态的评估， 使用循环血管内皮细胞衍生微颗粒（EMP）对血管内皮细胞损伤进行表征，使用循环骨髓衍生内皮祖细胞（EPC）对血管内皮细胞修复进行表征。
不同情绪对血管舒张压的影响
VAS压力评分是一种直观、简单且广泛使用的工具，用于帮助人们量化自己的压力水平。
在本研究中，研究人员利用VAS评分对各组志愿者在五个时间点的表现进行打分。结果显示，四组之间的VAS评分差异显著，愤怒组、焦虑组和悲伤组的情绪诱导效果明显，证明这些情绪成功被激发。
外周动脉反应性充血指数（RHI）用来衡量血管内皮细胞的舒张功能。研究人员分别在基线、情绪诱导3分钟和40分钟后测量各组的RHI指数，结果显示，40分钟后愤怒组的RHI变化最为显著，而焦虑组和悲伤组的影响不明显。这表明，愤怒情绪对心血管系统的负面影响比其他情绪更为显著。
不同情绪对血管内皮细胞的影响
研究发现，愤怒组的血管舒张反应（RHI）显著降低，特别是在情绪诱导40分钟后。焦虑和悲伤组对血管反应无明显影响。此外，愤怒和焦虑情绪对血压和心率的影响较显著，而悲伤情绪的影响较小。
总 结
总体而言，愤怒对心血管健康的负面影响最显著，可能通过损伤血管内皮细胞实现。焦虑和悲伤的机制尚待进一步研究。未来可能基于愤怒情绪对血管的负面影响制定更有针对性的治疗策略。
在我们日常生活中，愤怒、焦虑和悲伤是常见的情绪，这项研究提醒我们，这些情绪不仅影响心理健康，还会对心血管系统产生不同的负面影响。
保护心血管健康，从管理情绪开始，善待自己，爱生活！
参考文献：
Shimbo, Daichi, et al. "Translational Research of the Acute Effects of Negative Emotions on Vascular Endothelial Health: Findings From a Randomized Controlled Study." Journal of the American Heart Association (2023): e032698.
