在过去的20年里，关于睡眠如何影响身体、心理和认知健康的研究激增。这些研究结果强调了睡眠具有修复功能，包括修复受损组织和细胞，减少体内炎症。
然而，关于心血管疾病如何影响睡眠的研究较少。而一篇最新 Nature 论文揭示了睡眠的全新作用——深度睡眠有助于心脏病发作后的心脏修复。
研究发现：心脏病（心肌梗死）发作后，单核细胞（一类免疫细胞）被迅速招募到大脑中，刺激睡眠神经元以诱导深度睡眠，这种心脏病发作后的睡眠，抑制了交感神经向心脏的输出，抑制心脏炎症，从而促进心脏修复并改善心脏功能。但如果睡眠被打乱，过多的炎症则会恶化心脏功能并减缓修复。这一发现提示我们，心脏病发作后获得充足的睡眠和休息对心脏的长期康复很重要。
实验对象与过程：
研究发现，小鼠心脏病发作后，一种名为单核细胞的免疫细胞会涌入其大脑。这些细胞会产生大量名为肿瘤坏死因子(TNF)的蛋白质，后者是一种重要的炎症调节剂，也能促进睡眠。
为证实这些细胞与睡眠增加有关，研究人员阻止了单核细胞在啮齿动物大脑中积聚。结果“小鼠心脏病发作后不再出现慢波睡眠增加的情况”，McAlpine说，这支持了单核细胞涌入大脑有助于心脏病发作后睡眠增加的理论。类似的实验证实了TNF作为诱导睡眠的脑细胞信使的作用。
此外，为理解额外睡眠的作用，研究人员在发生心脏病的小鼠身上反复中断其缓慢波睡眠。研究团队发现，这些小鼠的大脑和心脏中均出现了更多的炎症，其病情预后远不如那些在心脏病发作后正常睡眠的小鼠。
睡眠在心脏病发作后恢复中的作用
科学家过对小鼠和人类患者的研究，都发现了这个神奇的现象。心脏病发作后的小鼠，深度睡眠的时间大幅增加，而人类患者在心脏病发作后，大脑中的单核细胞也会增多，这与小鼠实验的结果相呼应。那些在心脏病发作后睡眠良好的患者，心脏功能有了显著的改善，而睡眠不佳的患者则恢复得不尽如人意。
临床意义：这项研究首次证明了心脏和大脑如何通过免疫系统相互沟通，以促进重大心血管事件后的睡眠和恢复。支持将睡眠纳入心脏病发作后患者的临床护理中，医生应该告知患者在心脏康复期间优先保证良好的睡眠，以帮助心脏的愈合和恢复。此外，对患者的检测和治疗最好在白天进行，以尽量减少他们的睡眠中断。
Nature的这一重磅发现揭示了深度睡眠在心脏病发作后恢复中的重要作用。这一发现不仅为心脏病患者的康复提供了新的思路和方法，也进一步强调了睡眠在维护身心健康中的不可或缺性。
睡觉是人生第一大事，养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境。无论多忙，都要记得好好睡个觉，这是对自己健康和幸福最好的投资。
论文链接：https://www.nature.com/articles/s41586-024-08100-w
