2025年1月8日星期三。
据我观察，信心大的人，心理韧性就强。
所以，要提升人的心理韧性，主要是提高人的信心。
问题是“人的信心从哪里来”？
一般情况下，人的信心来源有以下几种途径：
1、从成功经验中来。
一个人如果经常做事取得成功，就会取得成功的经验。不断积累的成功经验，是人们信心的重要源泉。
如何获得成功经验？可以尝试在“最近发展区”制定跳一跳可以实现的小目标。由一而二，由二及三，从不断实现的小目标中积累信心。
2、从财富地位中来。
据相关数据表明，经济比较富足的人，一般信心比较大。真正有经济实力的人，一般不会追求生活的奢华，因为有足够的自信。还有国家的富强与国际地位的提高，会提高国人的自信心，就以我们这次到新加坡来，发现大街小巷里基本上都是来自国内的商品，就感觉作为一个中国人很自豪。
3、从实力特长中来。
实力可以是上文提到的经济实力、也可以是身体实力，还可以是特长实力等等，总之有实力的人就会有很大的信心。当然，实力和特长需要从不断的学习和实践中获得。
4、从好心态中来。
真佛只谈家常，越是自信的人，越有生活，越接地气，越保持平常心。有信心的人，一般都不浮夸、不炫耀、不标榜，而是在是非成败面前保持平和心。
5、从被认可中来。
信心可以向内求，也可以向外求。他人的认可，就是来自外部的支持。如果我们经常表扬认可一些人，这些人的信心也会增强。所以，作为老师，对学生进行积极的关注与期望，可以提高学生的信心。
总之，人的信心来源途径多样，但无外乎“内与外”两种，对内就是自我认可，对外就是他人认可。还有，信心的建立是一个过程，需要时间和不断的努力。
