慢性病是一类长期存在且难以治愈的疾病，随着工业化、城镇化、人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式变化，慢性病已成为居民的主要死亡原因和疾病负担。
为了更好地让每个人都树立主动健康意识，掌握慢性病自我管理的知识和技能，从而乐享生活，在国家重点研发计划课题“个性化主动健康综合干预模式的应用示范研究”（2020YFC2006403、2020YFC2006400）支持下，中国疾控中心慢病中心制作了慢性病自我管理指南系列视频和图解，包括自我管理、轻松运动、沟通技巧等，供大家参考学习。
防治慢性病最重要的是要做好长期慢病管理，如三高人群除日常用药外，还需定期监测血压、血糖、血脂等身体状况。
来源：中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心
