东幼“食”光 | 东湖幼儿园第三周食谱

楼市   2024-09-18 04:29   浙江  

东幼“食”光


中秋节的简介

中秋节与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日

中秋节,又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等,是中国民间的传统节日。中秋节自古便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗,传播至今,经久不息。




鲜奶150克、坚果5克

1.排骨蒸饭

玉米粒11克、仔排45克、青豆11克、胡萝卜11克、大米50克

2.西葫芦木耳炒蛋

(西葫芦33克、黑木耳2.7克、鸡蛋44克)

3.紫菜冬瓜汤

(紫菜0.5克、冬瓜22克)

1.花卷

(面粉20克、小葱3克)

2.苹果80克




酸奶100克、饼干10克

1.胡萝卜烧鸭

(鸭83克、胡萝卜10克

2.木须菜

鸡蛋22克、黑木耳2.7克、黄瓜33克

3.丝瓜毛豆汤

       (丝瓜11克、毛豆2.7克)

4.双米饭

大米50克、小米2克

1.银耳红枣汤

     (红枣5.5克、银耳2.7克、糖3克)

2.橙子80克




鲜奶150克、紫薯35克

1.太阳肉

(肉末44克、鹌鹑蛋14克、香肠11克

2.红烧冬瓜

(冬瓜90克)

3.鸭血豆腐汤

鸭血8克、豆腐5克

 4.芝麻饭

大米50克、芝麻0.5克)

1.面包40克

2.火龙果80克



进餐儿歌

进餐前,洗净手。

打喷嚏,遮住口。

轻轻嚼,慢慢咽。

不挑食,不剩饭


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编辑 | 杜老师

初审 | 马老师

审核 | 李老师

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