在冬日的寒风中，
一碗热汤静静等候，
温暖如春，驱散严寒。
炊烟袅袅升起，
食物的香气弥漫，
家的味道，如此熟悉。
幸福周一
早点
1.鲜奶 150克
2.烧麦 40克/蒸饺 25克
午餐
1.千张结烧肉
（千张结20克、五花肉40克、精肉20克）
2.小炒包心菜
（胡萝卜5克、包心菜80克、肉片5克）
3.蛋花汤
（鸡蛋10克）
4.大米饭
（大米50克）
午点
1.火龙果 80克/果冻橙 80克
2.牛奶刀切 25克
健康周二
早点
1.酸奶 100克
2.饼干 10克
午餐
1.番茄土豆炖牛腩
（牛腩65克、土豆25克、西红柿10克）
2.清炒南瓜丝
（南瓜85克）
3.豆腐菠菜汤
（菠菜10克、豆腐5克）
4.双米饭
（大米50、小米5克）
午点
1.砂糖橘 80克
2.腊八粥
（红枣10克、红豆15克、糯米15克、红芸豆10克、黑米10克、桂圆肉5克、莲子10克、薏米5克）
快乐周三
早点
1.鲜奶 150克
2.坚果 5克
午餐
1.排骨萝卜汤
（排骨55克、萝卜50克）
2.玉米 40克
3.肉末糯米饭
（肉末30克、糯米30克）
午点
1.苹果 80克/哈密瓜 80克
2.红糖发糕
（面粉30克、酵母0.1克、红糖5克）
阳光周四
早点
1.酸奶 100克
2.饼干 10克
午餐
1.红烧虾
（明虾75克）
2.番茄炒蛋
（番茄45克、鸡蛋25克）
3.贡丸娃娃菜汤
（贡丸2克、娃娃菜10克）
4.芝麻饭
（大米50克、芝麻2克）
午点
1.粑粑柑 80克
2.肉末粉丝
（粉丝20克、肉末10克）
暖心周五
早点
1.鲜奶 150克
2.小米糕 40克/桂花糕 40克
午餐
1.太阳肉
（肉末60克、鹌鹑蛋15克、香肠10克）
2.红烧豆腐
（豆腐85克、茭白15克、肉丝5克、黑木耳1克）
3.青菜丸子汤
（青菜10克、牛肉丸10克）
4.红枣饭
（大米50克、红枣5克）
午点
1.香梨 80克/桂圆 80克
2.面包 40克
《进餐歌》
小饭碗，手扶好，
小勺子，要握牢。
细细嚼，慢慢咽，
啊呜啊呜吃个饱。
样样都吃身体好。
真性情 · 微感动 · 享幸福
编辑｜曹老师
初审｜马老师
审核｜李老师
监督、投诉电话：0571-89178991
监督、投诉邮箱:1262508216@qq.com
