这次，我和朋友在Lyneham一边散步，一边聊天。春天的Lyneham看起来如此清新、令人惊艳。
我评论道，“这个公寓真有意思。我真的很喜欢这个楼梯。”
“我也很喜欢，”朋友赞同道，“有空的时候，我和我男朋友也很喜欢到不同的社区走走，看看不同人的房子长什么样。”
她这么说时，声音淡淡的、甜甜的。
我问道：“你觉得幸福的生活是什么样子的？”
她停顿了一下，思考了片刻，然后说：“我脑海中有个清晰的画面。有一栋房子，我每天都坐在花园里，做自己喜欢的事情。但老实说，我都不知道自己喜欢做什么。有时候，拥有时间和精力去探索自己喜欢的东西本身就是幸福。因为我意识到，随着年龄的增长，很多事情往往不再由自己掌控，你没有那么多时间和精力去做那些被认为‘无意义’的事情。现在，总是有一种压力，像是我需要赶紧找到一份工作，或者做一些对我的学业有帮助的事情，希望它有一些实际的意义。但是正因为这些潜意识的想法或者焦虑，很多你以前想做的事或想尝试的事，最终都只能暂时搁置。”
我回应了她的想法，补充：“休息或平静的概念真是很吸引人。我记得圣经里说过类似的话，‘你们劳苦担重担的人，我给你们安息。’我觉得每个人都渴望真正的、深层次的休息。”
她笑了笑，说：“老实说，我现在感觉挺幸福的。”
“怎么说？”
“身体上我感觉很舒服，凉爽的风吹着，眼前的景色也很美——有很多树木，绿色，还有水，还有明媚的阳光。而且目前也没有什么可担忧的事情。”
我们看了一会儿流动的河水，然后继续走。
我问：“你和你男朋友的沟通方式是怎样的？”
“老实说，发生冲突时，我很少想要单独待着。有时候我会假装，像是‘我想静静，别烦我’，但其实我希望他赶快过来。过去他有时会想一个人待着，我真的不喜欢他的冷淡，于是我会去找他，和他聊清楚为什么这样，之后这种情况就很少发生了。”
“有意思，”我说，“如果我看起来不高兴，反应慢了一拍，或者回答得比较冷漠，我的伴侣会走过来问我现在的感受从1到10是多少。他会问我为什么不高兴——是因为他，还是其他的事情。我曾经问他，是什么激励他工作的，他的抱负是什么，目标是什么，他说很难说。他说我是他的第一优先，生活的中心，工作对他来说并不那么重要，工作总是排在第二位。”
“我很难想象，一是很难想象有人对我这么好，二是很难想象他怎么会有这么深的感情。”
我继续聊我的伴侣：“比如说，关于生活的目标，对我们最重要的事情是维持我的快乐和健康。有一次我们和他同事一起吃饭，我也在场，他说他觉得有一种对他人快乐负责的责任感。我觉得他的同事可能不太理解，像是‘为他人的快乐负责’是什么意思。比如说，这次我去看全科医生时，他告诉医生我的药量是在什么时候改变的，还记录了所有这些。我以前设了一个8点的闹钟提醒自己吃药，但现在我不需要了，因为如果我和朋友在外面，到了8点他会给我发短信提醒我，如果我在家，他会叫我吃药。所以现在我不再需要闹钟了。”
接着我们聊到心理健康，我的朋友学的是心理学，目前打算在这个领域进一步深造。
“我真的很好奇为什么会有精神疾病，”她用充满热情的语气说，“它们是怎么被触发的？我对它们的病理非常好奇。我以前对神经科学和神经心理学也很感兴趣。就像你之前提到的双相情感障碍——我以前常问，为什么我们会突然开心或不开心。而你说，有时候抑郁阶段压抑得太多，所以狂躁阶段是为了释放这种压抑。但为什么我们首先会压抑自己的情感呢？为什么我们选择压抑自己的情绪？我觉得这是一个值得探索的问题。”
我让她继续说下去，她说：“我记得在我们的心理学课上，学到了一些生物学的解释。简化来说，就是激素波动，虽然我们知道不只是激素那么简单。”
“我觉得研究生理方面的东西非常有意义。根据我自己的精神疾病经历，如果没有药物治疗，最终什么都不起作用。药物给你一个节奏，一个基准值，然后在这种稳定的状态下，你才能通过心理治疗或和父母谈话来解决之前的一些创伤。”我补充道。
她点了点头，说：“患者往往不愿意遵守医嘱。这是令人沮丧的地方。比如说，对于一些精神疾病患者，治疗有时是为了他们的安全或社会的安全而被强制进行的，但有时患者会觉得这种强制治疗本身是一种创伤。”
“在中国我家乡的医院里，手要被绑起来做体检。额外的检查只是他们赚钱的方式。”
这时迎面吹来一股凉凉的风。
“如果你拒绝做检查，他们会强迫你吗？”
“如果你拒绝，他们很可能会认为你病得还很严重。”
我的朋友看上去有些担忧：“这有点像他们想要你服从。”
“不仅仅是有点，简直像监狱。但这里，在悉尼和堪培拉，环境非常舒适。堪培拉的医院像酒店，悉尼的医院像幼儿园。”
我们走到了Dickson，我问她：“你觉得你在心理学中学到的东西，足够让你真正帮助到别人吗？”
“老实说，本科的心理学学位里，你学不到多少关于咨询的内容。我选修过一门心理咨询课程，但它只涉及一些基础的伦理要求，介绍了一些不同的流派。如果你真的想学习如何帮助别人，可能至少需要读一个研究生学位，并且有导师带领你。在导师指导你之前，你需要选择你要专注于哪种类型的咨询，以及你要针对的群体——是青少年、老人，还是家庭咨询。这很专业化，也需要时间。”
然后她提到中国目前的心理咨询市场：“市场上有很多假心理学家，他们甚至都没有接受过心理学培训。一些机构声称他们可以培养你成为心理学家或咨询师，但他们没有任何正式的资质。”
我表示同意：“是的，我在小红书上发了一篇关于我双相情感障碍的帖子，有人联系我，自称是‘人生教练’。她说和咨询不一样，但也很好。我心想，这就是没有资质的人在做心理咨询。”
当我问到她从心理学学位中学到的最大收获是什么时，她说：“小时候，我觉得自己总是对的。我不能理解别人。我会想，‘你怎么这么多愁善感？’或者‘你怎么会这么想？’我会觉得他们错了，他们有问题。但现在我意识到，每个人的成长环境都那么不一样，每个人学到的东西也都那么不一样，所以我现在特别能够接受，或者说包容他人的各种奇怪想法。”
走着走着，我们到了这个区新开的一家超市。我看到一块西瓜：“这个西瓜好小。真可爱，我爱上它了。”
“你觉得它可爱，所以你想吃它。”
“我爸妈跟我说，自从我出国后，他们再也没买过蘑菇。”
“因为你爱吃蘑菇吗？我也觉得蘑菇很好吃。”
然后我们买了些菜，在春天的微风和明媚的阳光下，走回了家。
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