霜降 · 饮食
/ 清淡少辛 平补为先 /
【食材】羊肉250克，五指毛桃30克，鲜山药250克，杞子10克。
【制法】将羊肉焯水，洗净，同五指毛桃、鲜山药一起放入锅内，加入适量清水，炖煮60~80分钟，出锅前10分钟，撒入枸杞，放入适量盐，调味即可。
温馨提示：
孕妇服用的话，建议将羊肉替换成乌鸡或猪脊骨。
如果有感冒，发烧，外感表现，此食疗方暂停不能喝。
霜降 · 起居
/ 护阳防寒 预防感冒 /
明医介绍
董其俊 大夫
【内科疑难杂症、中医妇儿、皮肤病】
七代中医世家，师从广东省名老中医妇科专家罗元恺教授。中医临床30余年，成立《董其俊名老中医工作室》 ，擅长针灸并用调理妇、内、儿、骨科诸病。
擅长领域：
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花城店：周三、六、日全天，周五下午
番禺店：周二 全天，周五上午
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