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当宝宝因为过敏开始吃水解奶粉后，不少宝爸宝妈反映：“宝宝长得越来越慢了”“1个月长了半斤”“半年都不长肉了”......敏宝不长肉，到底问题出在哪里？是因为吃水解奶粉吗？敏宝又应该怎么追体重呢？今天一次性给大家解答清楚~
敏宝不长肉
主要是这些原因
很多敏宝不长肉，宝爸宝妈就会误解是水解奶粉营养不足，导致宝宝不长肉，但是水解奶粉确实各方面的营养都是足够的，并不会导致宝宝不长肉。那为什么敏宝不长肉呢？粉哥给大家总结了这5大原因，赶紧来排查一下！
宝宝1岁以前，奶是主要的营养来源，尤其是6个月以内时，奶更是唯一的营养来源。但是水解奶粉有苦味，不少宝宝会因为难以适应水解奶粉口味，出现奶量不足的情况。宝宝营养摄入不够，自然也就不长肉了。宝宝满6月龄后，应该及时添加辅食，才能满足宝宝生长的营养需求。如果宝宝辅食摄入的总量不够，质量不够的话，宝宝的体重也是上不去的。不少家长对于敏宝的喂养慎之又慎，在宝宝添加辅食后，很多宝爸宝妈害怕宝宝会对一些食物过敏，因此干脆不添加，比如只给宝宝喝白粥，或者推迟添加肉类辅食。这样盲目忌口会导致宝宝摄入的辅食种类过于单一，营养不均衡。宝宝成长所需的相关营养不够，生长就会出现问题。也有一些宝爸宝妈没有让宝宝完全回避掉过敏食物，比如宝宝对牛奶过敏，但忽略了牛奶和羊奶交叉过敏的风险，给宝宝喝羊奶粉也可能导致过敏。宝宝吃了会导致过敏的食物，不仅对肠胃是一种刺激，也会加重其过敏症状，消耗更多营养，更易导致宝宝不长肉。过敏反应可能导致宝宝的肠黏膜屏障受损、肠道菌群失调，所以敏宝常伴有腹泻、便秘、血丝便等问题。敏宝肠道受损，消化吸收能力也会进一步下降。因此宝宝摄入的食物不能被充分地吸收，营养流失较为严重，也会导致不长肉。过敏本身是一种身体的炎症反应，宝宝需要消耗大量能量来对抗炎症，会导致支撑身体发育的能量减少，也会导致宝宝不长肉。宝宝过敏可能还会导致腹泻等其它慢性消耗类疾病。宝宝一旦经历腹泻，进食兴趣就会降低，营养摄入随之减少，并且腹泻时，机体中的水分、氮、脂肪、碳水化合物、各种电解质、维生素等会出现代谢性丢失，影响宝宝生长发育。知道宝宝不长肉的原因之后，我们又可以从哪些方面下功夫，让宝宝科学长肉呢？不妨从这四个方面尝试一下~奶是宝宝重要的营养来源，尤其是1岁以前的宝宝，家长们应确保宝宝摄入足够的奶量。能喝母乳就母乳，如果没办法纯母乳喂养，那就在医生的指导下喝特医的水解配方奶粉。如果宝爸宝妈对水解奶粉还有一些疑惑，可以看看奶粉智库的这篇文章《注意！水解奶粉的这5大误区，太多人不清楚了！》。如果宝宝是因为氨基酸/深度水解奶粉味道不好，喝不下去，导致奶量不足，可以采取这些对策：①换奶嘴：如果宝宝使用的奶嘴比较硬，与乳头的感觉不一样，这个时候宝宝会很不习惯，也不会愿意去喝，因此选择适合的奶嘴会起到一定的辅助作用。②饿一下宝宝：适当饿一饿宝宝也是可以的，宝宝饥饿或口渴时，可能会为了吃饱(解渴)而忽略口味。③用勺子给宝宝喂食：宝宝不喜欢喝氨基酸/深度水解奶粉，可能是因为闻不到奶香味，可以选择用勺子喂奶，这样效果会更好一些。④选择较容易接受的水解奶粉：也有一些水解奶粉是香草口味的，可以给口味特别挑剔的宝宝选择。也有妈妈用苹果水或葡萄糖来调味，但粉哥不建议这种做法，因为这样会破坏奶粉营养比例，增加渗透压，加重宝宝的消化负担。另外，要耐心、循序渐进地让宝宝慢慢适应水解奶粉的味道；同时，喂奶时营造安静、稳定的喂奶环境，让宝宝更能专注于喝奶。在宝宝满6月龄后，为避免宝宝因摄入口味丰富的辅食，而对奶粉失去兴趣，宝爸宝妈在制作辅食时要尽量保证口味清淡。同时，宝爸宝妈们一定要清楚了解宝宝每个阶段的奶量是多少，具体如下图：1）完全回避过敏原：比如牛奶蛋白过敏的宝宝，要完全规避牛奶制品；2）辅食添加遵循“由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多样”的原则进行，每添加一种食物后，观察3-4天，如果宝宝没有出现过敏症状，再尝试另一种；完全回避过敏原一段时间（3-6个月无过敏反应），经医生专业评估后，再小剂量地、逐渐地接触过敏原，观察宝宝反应。比如宝宝对牛奶蛋白过敏，可以从氨基酸奶粉（至少3-6个月）→深度水解奶粉（至少3-6个月）→部分水解奶粉（至少3-6个月）→普通配方奶粉逐渐进行过渡。具体如下图所示：宝宝满6月龄添加辅食后，宝爸宝妈们要在保障宝宝的辅食摄入量，回避过敏原的同时，做到营养均衡。宝宝对某一类型的食物过敏，不能直接放弃这一类食物的摄入，而是应该寻找可以替代的其它食物，比如牛奶可以用鸡蛋、瘦肉等进行代替；鸡蛋黄可以用肝脏、奶制品等进行替代。下图是常见易过敏食物的可替代食物表，宝爸宝妈可进行参考。另外，很多宝爸宝妈喜欢给宝宝吃米饭、粥类等汤汤水水的食物，看似宝宝吃得多、吃得饱，但它们的营养密度不高，长此以往还会影响宝宝的生长发育，所以妈妈也会产生“明明吃了很多却不长肉”这样的疑惑！对于追生长的敏宝来说，辅食的营养密度要够，比如粥做稠一点，粥里面要放肉蛋菜，每顿饭菜搭配要均衡。下图为7-24月龄宝宝辅食添加的要点，涵盖了宝宝在不同阶段的辅食摄入量、频率以及食物的质地和种类等详细信息，宝爸宝妈们可以进行参考。对于敏宝来说，可以适当补充益生菌等，益生菌可以促进肠道有益菌群的生长，调节肠道黏膜的免疫反应。今天的分享就结束了~粉哥知道家有敏宝的宝爸宝妈们非常辛苦！希望今天的文章能够对大家有一些帮助。大家如果还有相关的疑惑或者敏宝喂养经验的都可以在评论区留言互动~也可以上奶粉智库小程序搜索自己想要了解的水解奶粉！比奶粉，上奶粉智库！
