张老先生最近一年晚上起夜小便的次数越来越频繁，而且排尿挺困难，每次都要等一会儿才能有一点尿，还尿不太干净。由于老年人讳疾忌医的思想，尽管家里人多次让他去做检查了解情况，他始终一拖再拖。最近症状越发明显，尿液中出现了血尿的迹象，骨盆区域产生持续性疼痛，对生活造成了极大的困扰，这才在子女的陪同下去医院做了全面的检查。
检查下来发现，张老先生的前列腺特异性抗原PSA升高，医生建议做穿刺活检，诊断结果为前列腺癌，这下把他们一家人给吓坏了。
一直以来，前列腺健康都是男性非常看重的事情。目前来说，我国的前列腺癌发病和死亡都呈上升趋势，并呈现出地区差异。PSA肿瘤标志物指标是目前检测前列腺癌的主要方式。想要尽早发现前列腺健康问题，坚持一年一次的体检是关键。
哪些是造成前列腺癌的危险因素？
1、年龄因素
前列腺癌主要发生在老年男性群体中。随着年龄的增长，前列腺癌的发病风险会逐渐升高。
2、遗传因素
家族病史是一个重要因素。如果家族中有亲属（如父亲、兄弟等）患有前列腺癌，那么个体患前列腺癌的风险会显著增加。
3、激素因素
雄激素在前列腺癌的发生发展过程中起着关键作用。雄激素可以刺激前列腺癌细胞的生长。当体内雄激素水平长期处于较高状态，或者前列腺细胞对雄激素过于敏感时，就容易引发前列腺癌。
4、生活方式因素
饮食：长期摄入大量红肉和高脂奶制品，会增加前列腺癌的发病风险。这些食物中的某些成分可能会影响体内激素水平或者产生致癌物质。
肥胖：肥胖男性体内脂肪含量高，会导致一系列激素水平变化，如肥胖男性体内的脂肪细胞会将雄激素转化为雌激素，增加雌激素水平，改变雄激素代谢等，这些变化会促使前列腺癌的发生。而且肥胖还可能与慢性炎症有关，炎症环境也有助于癌细胞的生长。
久坐：长时间久坐不动会使前列腺局部血液循环不畅，导致代谢产物堆积，局部温度升高，这种环境有利于癌细胞的滋生和发展。
中老年男性
日常如何爱护前列腺健康？
1、定期体检与筛查
50岁以上男性应每年进行前列腺特异抗原（PSA）检测和直肠指检，这是早期发现前列腺癌的重要手段。对于有家族病史的男性，建议45岁甚至更早开始检查。
2、调整饮食结构
增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。像西兰花、番茄等蔬菜含有抗氧化物质，对前列腺可能有保护作用。
3、保持健康体重
通过合理饮食和适量运动来控制体重。肥胖会使体内激素水平失衡，从而增加患前列腺癌的风险。可以选择适合自己的运动方式，如快走、游泳等中等强度的有氧运动。
4、适度运动
适度的体育锻炼不仅有助于控制体重，还能改善身体的血液循环。血液循环良好可以为前列腺提供充足的营养和氧气，减少局部炎症的发生。例如，规律地进行深蹲等运动，可以促进盆腔部位的血液循环。
5、避免久坐
长时间久坐会压迫前列腺，导致血液循环不畅。工作中要定时起身活动，比如每小时起身活动几分钟，伸展四肢，走动走动，减轻前列腺的压力。
亲爱的男士们，感恩您为家庭和事业的奉献与担当，在忙碌奔波的旅程里，莫忘关爱自己的健康。
重要提示：上述内容仅为医学科普信息，目的是提供一般性的健康知识，并不针对个体情况，内容仅供参考。您若发生任何健康问题，由于疾病发病情况的特殊性和个体情况差异性，请务必第一时间咨询专业医生的意见和治疗建议。上述科普内容不能替代医疗建议和诊断。
