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作者简介 /Profile/
张玲玲（1986—），女，护师，本科，海军军医大学第一附属医院呼吸与危重医学科护士，主要从事临床护理。
进入冬季以来，各地呼吸道疾病进入多发期，在寒冷和干燥的环境中，人们更容易出现呼吸不畅、咳嗽等症状。尤其对于本身患有慢性呼吸系统疾病患者来说，家庭氧疗成为了他们冬日里不可或缺的健康守护者。下面将带你深入了解家庭氧疗的方式、制氧机的使用、注意事项和健康宣教，为你的冬日呼吸健康提供全方位的氧护。
什么是家庭氧疗？
家庭氧疗是一种改善慢性缺氧的治疗方法，主要包括长期氧疗、夜间氧疗、移动氧疗、姑息氧疗及短时间冲击氧疗等方式，适用于多种疾病。
家庭氧疗常见的供养装置
家庭氧疗的设备连接方式
吸氧面罩 比较适用于家庭氧疗的是普通面罩，适用于张口呼吸的患者。
无创面罩 适用于伴有慢性Ⅱ型呼吸衰竭、需要长期氧疗的患者。
图源：图虫
制氧机的使用和保养
制氧机的保养
吸氧管的保养：应每3天清洗1次，吸氧管上鼻吸头或面罩每次用完都应清洗，可用清水清洗干净或医用酒精擦拭。建议吸氧管每2个月更换1次，需要注意的是吸氧管内应该保持干燥，不能有水滴。
过滤器更换：多数制氧机都有一级过滤和二级过滤。一级过滤是过滤棉，一般配备2片，可替换使用。过滤棉清水清洗或家用洗洁精浸洗即可，再用清水清洗干净，晾干后继续使用。每1～2周进行清洗或更换，如灰尘不多，也可用毛刷清扫。老化破损应及时换新。二级过滤一般不可重复使用，建议每3个月更换1次，具体也可根据使用情况进行调换。
家庭氧疗的注意事项
安全、规范性 虽然氧气不是可燃气体，但能助燃，应远离明火及电源等，使用时禁止吸烟。制氧机不能覆盖物品。准备吸氧前应洗净双手，确保双手彻底干燥后再进行操作。严格按照规定操作，不使用时及时关闭。家中有条件的应安装烟雾探测器，并备灭火器。
运动训练 建议进行低强度、有氧运动，如慢走、太极、骑车等，每周3次，每次20～60分钟，训练时可佩戴便携式供氧装置，逐步增加运动量，避免劳累。呼吸训练：腹式呼吸和缩唇呼吸，结合日常活动调节呼吸节奏。
图源：图虫
家庭氧疗的指导 长期家庭氧疗的患者，应安排定期到院随访，严格遵医嘱进行氧疗，医护人员应为患者提供专业的氧疗指导，调整氧疗方案。还应加强对氧疗患者家属的培训，了解氧疗知识及紧急情况的处理方法。
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