对于准妈妈们来说，孕期的每一件小事都是值得记录的重要事情，所以拍摄各种照片就成了孕期生活中最必不可少的仪式感。
孕期照片主要包括两种：自己记录性拍摄（整个孕期）、专门请摄影师拍摄（孕晚期） 今天乔乔就来分享下，拍摄孕期照片的小妙招以及注意事项，希望帮助准妈妈们记录下你们最美的时刻，留下最满意的定格。
孕期记录于准妈妈有特殊意义
拍摄孕期照片不仅仅是记录宝宝成长的过程，它还具有多重意义和用途：
纪念孕期变化：照片可以记录孕期的日常活动，如孕期运动、饮食、休息等，还可以捕捉准妈妈身体的变化，特别是腹部的逐渐隆起，这是一段特殊且短暂的时光，是女性生命中的重要阶段。除了照片，还可以结合文字记录孕期的点滴，形成一份完整的孕期日记。
▲乔乔6年前怀一胎孕照
情感连接：对于准妈妈和准爸爸来说，孕期照片是与未出生宝宝建立情感联系的一种方式。当孩子长大后，这些照片可以作为回顾和教育的材料，让孩子了解在妈妈肚子里时的情况。
心理准备：拍摄孕期照片的过程可以帮助准妈妈在心理上为即将到来的母亲角色做好准备。对于经历过困难妊娠的准妈妈，孕期照片可以作为一种支持和鼓励，提醒要坚强和勇敢。
拍摄孕期照片可以说是一种庆祝生命、表达爱的方式，它可以在多个层面上丰富准妈妈的生活。
自己记录性拍摄孕照
（整个孕期）
准妈妈在家拍摄孕期照片是一种既方便又个性化的方式，主要从如下2个角度来记录。
时间上，贯穿整个孕期
把时间线拉长，准妈妈可以从备孕开始，记录确定怀孕、孕早中晚期所有你认为重要的事情。
建议拍摄的内容：
可以是验孕棒，跟老公与验孕棒的合影。
定期拍摄孕妇照（穿同样的衣服、在同样的地方、拍摄同样的角度），记录肚子的成长，最后可以用10个月的照片制作成一本写真集或者微电影。
每个月挑选一张照片或胎儿B超照片拼成一张照片，打印并裱起来。
准妈妈也可以手上拿着一个展示牌，上面写着时间、月份、你对宝宝的期待或者其他你想要写的文字，持续拍摄照片。拍摄频率可以是一个月、一周，有精力和毅力的话，也可以是每天。
如果你擅长绘画，可以自己在肚皮上画上有趣的图案；或者网上也有那种适合贴在肚皮上的贴纸，方便操作，拍摄起来也简单。也可以用创意字体拼出宝宝的名字或性别拍摄，当然这些也可以通过后期打在照片上。
乔乔看过一个准妈妈，穿上了奥特曼的衣服拍了一张照片，以后娃就可以大胆地说“我妈是奥特曼！”，毕竟有图有真相！
建议准妈妈们，无论是自己拍还是找摄影机构拍，可以提前去搜索好看的拍摄姿势、造型，可以模仿甚至复刻。
空间上，覆盖家里、医院、户外等
这些场景都是孕期生活经常接触的，在这些场景内拍摄，可以充分展示孕期平时的生活化场景，体现生活气息，注重拍摄角度和光线即可。
比如，在餐厅就可以拍摄自己吃饭时的场景，主角是准妈妈与每日的孕妇饮食；在阳台，可以是沐浴在夕阳中，躺在摇椅上小憩的画面；在客厅，可以是读着孕育书籍的画面；在卧室，可以是整理宝宝衣服的画面；在户外，可以是跟老公散步的画面；等等。
有准爸爸准妈妈会固定去到定情的地方拍摄一张照片，等到宝宝出生后（一年后），三个人再去拍摄一张，此后每一年都去同一处拍摄一张，累积起来，也是非常有意义的。
具体在家准备工作：
准备道具和服装
选择舒适的孕妇装或宽松的衣物，可以是连衣裙、孕妇背带裤配上宽松的上衣、汉服，或者是泳装、露脐装，还是裹身群，都非常利于“炫腹”。
希望跟老公有情侣装的话，也可以准备一下，也很多选择的。简单操作的话，就是两人选同色系、同材质的衣服即可，如上衣是白色T恤，下装是牛仔裤，搭配小白鞋。
准备一些道具，如婴儿衣物、袜子、书籍、气球、鲜花、名牌、月份等，增加照片的趣味性。
化简单的淡妆
当然不时经常需要化妆，偶尔在你人为比较重要的节点，可以试着化个妆，戴上喜欢的饰品，等等，这样拍出的效果会更佳。
选择简单干净的背景
选择家中简单、干净的墙面作为背景，或者使用床单、窗帘等创造柔和的背景。也可以选择自然光线充足的窗户旁，或者户外的花园、阳台等。
善用自然光
利用自然光可以拍出柔和的照片，一般早晨和傍晚的光线都非常好，既不刺眼也不暗淡，拍出来的效果非常好。这个时间段，准妈妈的体感也更舒适。尽量避免使用闪光灯，因为它可能会对准妈妈和宝宝造成不适。
选最优拍摄姿势
我们尽量尝试不同的姿势，合适的姿势可以帮助我们扬长避短。
以手摸腹部丨隆起的腹部，是孕期照拍摄的重点，这个姿势对于妈妈来说也是最自然的。注意的是，手和脸部表情要放松，为防止角度问题产生双下巴，可以将视线看向稍偏离腹部的位置。
▲乔乔6年前拍的一胎孕照
侧身站丨常见的孕期拍照姿势，一般来说，侧面的曲线往往比正面的照片更有意境，相对于正面照来说，更加显瘦，而孕妈妈多少会长胖，因此，拍侧面照能从视觉上显瘦一些。另一方面，侧面拍摄能将肚子的轮廓体现得更明显。这样拍出的照片才更成功，比如在窗户旁拍摄剪影，可以创造出强烈的视觉冲击和艺术效果。
叉腰丨叉腰能将孕妈妈的身线拉长，显得整个人修长一些。
俯拍丨高机位俯拍能把妈妈拍得更美。这样的角度可以让肚子显得更大，注意拍摄时，准妈妈要忽视镜头的拍摄，眼神要聚焦于某一点。像坐下或躺下，使用枕头支撑身体，可以拍出舒适自然的照片。
跟老公、孩子、闺蜜合影丨一张孕期全家福也是经典，与家人互动，如伴侣或大宝一起入镜，可以增加照片的情感价值。准爸爸和准妈妈互动会让拍摄的过程更加充满乐趣，如对视、准爸爸从背后环住准妈妈、亲吻准妈妈隆起的小腹等等。如果是怀2胎，最好的拍照搭档可以是你的大宝。和孩子一起露出肚皮，开怀大笑，会让孕照充满甜蜜和温馨。
此外，跟怀孕朋友一起晒大肚皮也很有意义啊，一起怀孕一起生娃的友情是不是更温馨。
使用三脚架和自拍器
有了三脚架和相机的自拍功能，或者使用手机的定时拍照功能就更加方便准妈妈们随时随地拍摄自己想要的画面，不用依赖他人啦。也更方便拍摄全家人一起的照片。
如果准妈妈对照片效果有更高的追求，可以准备一台微单或单反（缺点是太重了，也比较贵，需要有一定的拍摄技术），这样拍出来的效果会更好。不过乔乔认为，现在的智能手机拍照功能已经很强大，可以
后期图片处理
使用手机或电脑上的图片编辑软件，美图秀秀、PS等等，用来调整光线、对比度或者添加滤镜和文字，提升照片的视觉效果。
享受拍摄过程
拍摄时可以放一些轻松的音乐，保持愉快的心情，这样可以让照片更加生动自然。
在熟悉且舒适的环境中，有充足的时间去拍摄，相信准妈妈肯定可以创作出有意义且美丽的孕期照片。
专门请摄影师拍摄
（孕晚期）
不少准妈妈除了自己拍，也会选择去找专业的摄影机构拍摄，乔乔两胎都有。机构有专业的妆容、服装、灯光、后期处理等等，可以少去很多自己操作的麻烦，出品相对来说有保障，缺点可能就是流水化作业。
▲乔乔6年前拍的孕照
去专业机构拍摄孕妇照也有一些注意事项：
选择合适的时间
一般建议在怀孕7个月（孕28-32周）左右拍，此时肚子已经明显，准妈妈仍然有足够的精力和灵活性，太晚的话担心准妈妈精力不够。拍摄前一天保持充足的睡眠，避免眼睛浮肿；拍摄当天避开自己比较困的时间点。
挑选合适的服装
孕妇装需要既能突出孕妇的美，又能舒适自在。
可以选择遮挡胳膊和大腿部分的服装，突出自己满意的部位。也可以提醒摄影师，使用灯光和拍摄角度来遮瑕，比如脸部发胖的孕妇可以选择高角度视角，等等。注意：需确认摄影机构的衣服都经过消毒处理。
拍摄姿势
可以尝试多种姿势，比如双手放在腹部、夫妻间的互动（父亲拥抱、亲吻母亲）、全家合影、使用婴儿鞋或其他道具、剪影效果、在自然背景下拍摄等。一般机构都会有自己的一套拍摄姿势，也可以听他们指挥，摆出来就行。
拍摄地点
摄影机构一般是在棚内，或者他们选定的户外，这样他们会比较熟悉，也相对花费较少。如果是家庭摄影师，他们则可以根据准妈妈的需求来到家里、户外（花园、海滩、溪流等处）等自然光线充足的地方拍摄。
后期处理
拍摄完成后，机构都会通过后期处理来增强照片的效果，比如调整光线、对比度或者添加滤镜和文字，最重要的是处理人物。但是还是建议跟机构说明不要P得太过，失真了就不真实了。
对于有妊娠纹的准妈妈，有些希望化妆师通过化妆或后期处理遮盖一下，有些妈妈希望保留这个“荣誉勋章”，都可以跟机构沟通。
温馨提醒
无论是家里还是在外拍摄，都应避免孕妇过于疲劳或摆弄危险动作，一定要量力而行，如果体力不支，或者是哪个动作做不下来，就不要勉强自己；
拍摄需要全身心调动，是一个体力活，准妈妈们记得不要拍摄太久，注意休息，补充水分和能量，以防晕倒等不适；
孕期可以化妆，但是应避免经常上浓妆和长时间强光直射；
如果要在肚子上画彩绘的话，一定要用无毒安全的颜料哦。
拍摄出既有创意又充满纪念意义的孕妇照很重要，但最重要的是享受拍摄过程，捕捉孕期的美好瞬间。
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