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Isha中国很高兴地宣布，我们将于2月5-11日在西双版纳举办Isha中国又一期特别目的地瑜伽营，在人文历史及自然名胜众多的城市呈献Isha哈他瑜伽。如果你在寻求一个内在和外在环境的改变，那么我们的特别目的地瑜伽营将是你理想的选择。02.
该课程适合初学者，Isha中国特别目的地瑜伽营提供3天、5天和7天的选项，教授特别设计的古典哈他瑜伽序列，以自然地获得对身体和头脑的一定掌控，从而达到健康、喜悦和幸福的状态。无论是个人外出探索、家庭活动还是公司团建，该课程都是理想选择。此课程结合了核心哈他瑜伽练习和克里亚、呼吸法或声音瑜伽，使学员可以将一套综合性的序列融入自己的每日练习中。03.
西双版纳二月课程将教授一系列古典哈他瑜伽练习。该序列将包含安伽玛达那和苏利亚夏克提。安伽玛达那是一套根植于瑜伽、由31个动作组成的练习，能够使身体重焕活力并达到巅峰状态。Surya（苏利亚）的意思是太阳。Shakti（夏克提）的意思是能量。苏利亚夏克提是一个向太阳致敬的动态过程，它是由18个强大步骤组成的非常古老的瑜伽练习。7天的学员也将有机会学习Thoppukaranam，即激活大脑的练习。该练习也可以平衡左右脑，并让身体得到很好的锻炼。04.
灵活安排你的活动和计划
Isha中国特别目的地瑜伽营为期7天，每日有早上和傍晚两节课。如果你无法参加7天，你也可以参加3或者5天。不同于静修营，该项目在下午没有安排活动或课程，学员可以在白天自由安排自己的饮食和出行，探索西双版纳这座城市。
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虽然早上略有凉意，西双版纳二月白天气温舒适，使其成为这个季节很受欢迎的度假之地。这个课程将给予充裕的时间，让学员在白天探索西双版纳这个拥有丰富的民族传统，自然风光和野生动物的城市。06.
课程安排
时间安排：
Isha中国特别目的地瑜伽营西双版纳站，2月5日-11日- 3/5/7天特别目的地瑜伽营，开始于2月5日（星期三）早上7点
特别提醒：学员必须参加所含的全部课程。如果您错过了其中一节课，就意味着您有可能无法参加接下来的课程。
注：如欲了解课程地址以及住宿、饮食和活动选项，请联系学员支持。
课程详情：
7天瑜伽营：14节课，每节课2.5小时
5天瑜伽营：10节课，每节课2.5小时
3天瑜伽营：6节课，每节课2.5小时7天课程：早鸟价：5380（原价：6180元）
5天课程：早鸟价：4280（原价：5080元）
3天课程：早鸟价：3180（原价：3980元）注：退款政策详见付款链接注释，报名付款后请截图与学员支持确认。报名以付款为准
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2. 怀孕/疝气/六个月内进行过大型手术的学员不能学习；3. 有以下情况的学员，在报名前请先咨询医生：背部、颈部、腿部、臀部疾病、受伤、人工关节置换、心脏病；Isha瑜伽致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，可点击下方图片查看课程安排。
