Isha中国很高兴地宣布，我们将于2月6-11日在西双版纳举办特别工作坊。此次工作坊将教授强大的古典他瑜伽练习——苏利亚克里亚。另外，也将提供免费体验课、眼瑜伽、Shanmukhi手印和安伽玛达那复训。不管你的人生之旅高低起伏，通过古典哈他瑜伽，加深你对生命的体验，让平衡与清晰成为你永恒的伴侣。
Isha中国特别工作坊在名胜之地呈献古典哈他瑜伽。Isha哈他瑜伽课程是对古典哈他瑜伽的全面探索，它复兴了这门几近失传的古老科学的各个维度。Isha哈他瑜伽包含古老而强大的瑜伽练习，能将人的身体和头脑转化为巨大的可能性。
哈他瑜伽不是关于弯曲身体。它是关于掌控你思考、感受和感知生命的方式。——萨古鲁
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苏利亚克里亚激活太阳神经丛，提升人体的samat prana或者说太阳热能。它也能平衡一个人的左右能量通道，带来身体的稳定与头脑的宁静。苏利亚克里亚是一套非常古老且强大的瑜伽练习，是专为身心的健康和内在幸福而设计的一个完整的修习过程。它也可以激活身体左右两侧的能量通道，带来身体的稳定性和头脑的平静。它能够为人们探索生命更高的维度构建强大的基础。
在传统中，苏利亚克里亚只传授给经过挑选的瑜伽士。现在，萨古鲁把它作为一个完整练习呈献给所有人，尤其适合当今飞速发展的世界。
这是一套全面的眼瑜伽，能有效解决与视力相关的问题，有助于增强眼部肌肉，改善视力，减少眼睛长期疲劳所造成的后果。这个练习可以很容易地纳入你的日常生活。眼睛是我们感知以及探索这个世界的窗口。然而今天，由于常坐在电脑、电视或电话前，我们的眼睛不断暴露于耀眼的屏幕中，运动十分受限。这使得我们的眼睛渐渐失去了眼部肌肉的灵活性，在不同距离聚焦的能力也由此下降，造成了近视或远视。Isha眼瑜伽提供了一种自然方法来提高视力，专为纠正这些偏差而设计，使我们有机会防止视力进一步恶化，降低佩戴眼镜的需要，避免入侵性的眼部矫正手术。我们也强烈推荐此练习给希望能将眼部健康提升到最佳状态的人士——这正是今天繁忙生活中我们所渴望的。只有学习过苏利亚克里亚、瑜伽体式、安伽玛达那、苏利亚夏克提（至少一个）的学员，才能报名眼瑜伽课程。可以与这四个哈他瑜伽同时报名，但哈他瑜伽的学习需要安排在眼瑜伽课程之前。
Shanmukhi手印（又称”美丽手印“）是一个简单但很微妙的瑜伽练习，它能使脸部和眼睛变得亮丽而焕发生机，并能带来一种平衡的状态，从而提高觉知力、加深冥想状态。Shanmukhi手印，它是一个通过使用手印（或者说手势）和呼吸的瑜伽练习。它虽然简单，但是非常精微。萨古鲁说它可以为达到pratyahara的状态做准备。Pratyahara是一个瑜伽术语，意思是收摄或掌控感官。这个练习可以提升面部光泽，那些关注美丽容颜的人可以做这个练习。体验课由Isha哈他瑜伽老师带领，老师将在课程中向学员们介绍什么是瑜伽？什么是哈他瑜伽？瑜伽会带来什么益处？如何开始学习瑜伽？如何选择不同的Isha瑜伽练习？等等。同时还会教授给学员们三个非常简单但又非常强大的瑜伽练习：瑜伽合十礼、香巴维手印和爱的合十礼。
课程益处
1. 更加深入而全面地了解瑜伽
2. 强健脊柱沿线肌肉
3. 恢复脊柱活力，使身体全方位受益
4. 提升你的感知力
5. 为身心带来平和与幸福
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2月6日至11日，Isha中国举办西双版纳工作坊课程
苏利亚克里亚
课程一 2月8日（周六）10:30-14:00
课程二 2月9日（周日）10:30-14:00
价格：1580元 （早鸟价 1280元）
注：早鸟价截止于1月23日
免费体验课
2月7日（周五）10:30-12:15
价格：免费
眼瑜伽
课程一 2月10日（周一）10:30-11:45
课程二 2月11日（周二）10:30-11:55
价格：980元
Shanmukhi手印
2月10日（周一）12:30-14:30
价格：980元
安伽玛达那复训
2月6日（周四）10:30-13:30
价格：免费
退款政策详见付款链接注释，报名付款后请截图与学员支持确认。
学员支持：（18930330391电话同微信）
Isha瑜伽致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，在中国各大城市定期有Isha瑜伽系列课程，可点击下方图片查看课程安排。
